不远离这4大伤肾恶习，肾衰竭正在赶来的路上！

　　生活不易，为了梦想，为了挣钱养家，为了出人头地，很多人不得不以牺牲休息时间的方式来做更多的工作。于是，身体被逐渐透支，健康问题被搁置。前半生拼死拼活挣到的钱，完成的部分梦想所带来的光彩，最后都因为一场疾病而黯然失色，还可能是伴随终身的疾病。

　　成为肾内科医生后，深知肾脏损伤带来的种种危害，以及最后会有什么样的严重后果。在对病人们进行来长期观察反馈后，发现多数患者的肾病来源竟都是不健康的生活习惯造成的。

　　下面这些不良生活习惯，请引起重视！

　　01胡乱吃药

　　人们总是认为平时哪里不舒服了，就需要进行一些针对性的营养品保健品来补补。于是很多不法人员，抓住人们的这个心理，包装出了“神药”，还有的专门忽悠老年人去购买。

　　可结果却是，病没治好，头疼脑热依然在，吃下去的药，竟成来身体里的毒，导致肾脏损害，引发急慢性肾功能损伤。

　　02起居失常

　　起居失常，主要是指经常熬夜。充足的睡眠能够使身体的各大器官得到应有的休息，同时人的精神会更好，完成工作更有效率，远比熬夜后第二天的状态好。熬夜其实是得不偿失的，还会引起肥胖、肾脏病、糖尿病等影响。

　　03吸烟

　　吸烟有害健康！在肾病患者中，有吸烟这个坏习惯的患者比其他患者出现的突发状况更多，死亡风险更大。并且，二手烟对人体的危害不容小觑，不为自己，为了家人的健康，请戒烟！

　　04不爱锻炼

　　越是懂得管理健康的人越注重锻炼。健身已经成为一种时尚。不爱锻炼的人，往往也是不注意健康饮食的人，最容易成为各种疾病的关顾对象，最终都会引起肾功能的损害。缺乏锻炼，身体的抵抗力弱，打败疾病的精气神也弱，如何还能打好肾病治疗这个持久战。

　　改变不良习惯，呵护肾脏健康，这些建议，医生的朋友们都在注意了，希望你也别落下。