男人最怕什么?笔者认为,男人最怕“肾虚”,仿佛那是一个不可“触碰”的禁区!
但凡发现一点“苗头”,就开始搜罗各种“大法”来给身体“补补”。可是,往往导致身体没变好,反而越补问题就越严重。
这是为什么中医素来强调「辩证而治」的原因:调理肾虚,最重要的就是先分清是属于哪种虚症。
一望舌象
肾阴虚者,舌头偏瘦而颜色偏红,舌苔少而薄;
肾阳虚者,舌头偏肥而干,舌苔白而厚。
二望精神
肾阴虚者,烦躁焦虑,易上火动怒,失眠多梦;
肾阳虚者,畏寒怕冷,气短懒语,情绪时常不佳并感觉疲惫无力,嗜睡。
三望寒热
肾阴虚者,怕热,出热汗(口干盗汗),手心烦热;
肾阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉。
四望病痛
肾阴虚者,腰膝酸软;
肾阳虚者,腰膝冷痛,天气转凉时更易出现。
五望面色
肾阴虚者,脸色偏红,眼睛淡红而略有血丝;
肾阳虚者,面色青白,眼睛黯淡无光。
肾阳虚吃什么
阳虚体质应当重点补阳气。下列食物适宜阳虚体质的调养。例如:
鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉,麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。
肾阴虚吃什么
在卫生部颁布的药食兼用动植物名单中出现的补阴类药食兼用动植物有枸杞子。我们日常生活中常吃的食物黑芝麻、桑椹在药理学中也归于补阴药。其它常见的沙参、玉竹、百合、黄精、女贞子等也都是补阴类的中药。
舒肝养血,化瘀理气。适用于急、慢性无黄疸型肝炎及肝炎综合症。
健客价: ¥20润肺止咳,生津利咽。用于阴虚肺热,咳嗽,喘促,口燥咽干。
健客价: ¥25.5润肺止咳,生津利咽。用于阴虚肺热,咳嗽,喘促,口燥咽干。
健客价: ¥35温中醒脾,和胃降逆,芳香化浊,消导化食。用于萎缩性胃炎,浅表胃炎及其他性胃炎,胃窦炎及伤食湿重引起的消化不良等症。
健客价: ¥20温肾益精。用于久病肾虚,腰膝酸软,遗精阳痿。
健客价: ¥298温肾益精。用于久病肾虚,腰膝酸软,遗精阳痿。
健客价: ¥990滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥355滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥388清热滋阴,祛痰利咽。用于阴虚火旺,虚火上浮,口鼻干燥,咽喉肿痛。
健客价: ¥9滋阴降火,用于阴虚火旺,潮热盗汗,咳嗽,耳鸣遗精。
健客价: ¥17凉血止血、滋阴化瘀、养肝明目。用于阴虚肝旺,热伤络脉所引起的眼底出血。
健客价: ¥41滋阴降火、补肺止咳。用于阴虚火旺引起的潮热盗汗,咳痰咯血、胸肋闷痛、骨蒸痨嗽,肺结核,骨结核。
健客价: ¥38