啤酒可乐能防肾结石？能吗？排石这些奇葩招儿，到底好使不？

　　有一伙人啊，觉得啤酒对他们来说，就好比是一个能治病的偏方，并且这伙人的数量极其庞大。据统计，100个中国人里，至少有5个人是他们这伙人中的一员。

　　这伙人就是有肾结石的朋友，因为有一种说法，说每天喝啤酒，发生肾结石的几率可降低41%。而且喝啤酒不光能预防肾结石，还能帮助排石呢！这种说法是真的吗？

　　不光是有肾结石的人，就是没有肾结石，想要预防肾结石的人也有了个喝啤酒的理由啊！虽然这事儿传挺广，但觉得它不靠谱的也大有人在，还有说喝酒容易喝出肾结石来的。那这喝啤酒，到底是能喝没肾结石，还是喝出肾结石呢？

　　肾结石分很多种，其中有一种叫做尿酸结石，也就是说这种结石跟尿酸高有关。据统计，我国成年人高尿酸血症的发病率超过16%，这些人在喝啤酒之后就容易得肾结石。这是因为啤酒里的物质，会阻碍尿酸的排泄，使尿酸在泌尿系统中滞留，从而导致结石的几率增加。

　　谁喝啤酒容易得肾结石？

　　高尿酸血症的患者喝啤酒容易得肾结石。肾结石分很多种，其中有一种就是尿酸结石。据统计，我国成年人高尿酸血症的发病率超过16%，也就是说他们体内的尿酸含量比较高。啤酒里的物质，会阻碍尿酸的排泄，所以更容易导致尿酸在泌尿系统的滞留，从而导致结石的几率增加。

　　怎么喝啤酒容易得肾结石？

　　如果在喝啤酒的同时，您还吃着高嘌呤（海鲜、动物内脏等）食物的话，也会导致尿酸升高，同时增加尿酸结石的机会。

　　所以，咱尽量还是不要喝酒尤其是已经得过肾结石，或者正在被肾结石折磨的朋友，就更不适合经常喝酒了。

　　还有人说，喝可乐能溶解肾结石。这又是咋回事？

　　可乐里除了糖和碳酸这两种成分之外，还有一种成分叫“磷酸”。或许你觉得“磷酸”这个名词很陌生，但仔细观察可乐的营养成分表，一定不难找到它的踪迹。磷酸会让骨头“变软”，诱发骨折和骨质疏松，还会促进体内钙的排出，使钙进入泌尿系统，尿里钙的含量增多，容易形成结石。

　　注意：这里并不是说，喝可乐一定会导致肾结石，只是说会增加患肾结石的机会。

　　可乐等甜饮料咱还是少喝为妙，有些朋友很“机智”的找到了替代的办法，用维生素泡腾片泡水给宝宝喝。这样的水又酸又甜，正好孩子还老不爱吃蔬菜水果，可以一起补充维生素C，但是没想到，孩子却得了肾结石。

　　难道这真是维生素补充剂惹的祸？

　　维生素C是草酸的前体物质，而草酸和饮食中的其他成分结合后，就可能形成草酸结石，这也是目前最常见的一种尿路结石。

　　我们不建议大家盲目吃维生素补充剂，健康的成年人应该通过均衡饮食改善营养素缺乏，可以按照膳食宝塔推荐的食物种类和数量去吃。如果真的是需要，先去看看医生，听取专业的意见。

　　患有结石的人都知道一个“常识”——多喝水，因为大量喝水有利于结石排出。可这个所谓的“常识”却让老潘吃尽了苦头。上周五，老潘肾结石发作，疼痛难忍，为排出结石，他狂饮5升水，没想到结石没排出来，反而引起肾积水，把自己送进了医院。

　　是否能喝水排石，关键要看两个因素，一个是结石的体积，另一个是结石所在的位置。一般来说，最大直径在0.4厘米以下的肾或者输尿管结石，50%-80%可以自行排出，理论上可以通过坚持大量饮水，坚持做跳跃运动自行排石。

　　如果结石的最大直径在0.5厘米以上，且已形成较严重的梗阻，此时多喝水，不但不会有助于排石，增加的尿量反而会加重泌尿系统的梗阻，导致肾积水，这样后果就比较严重了。

　　多喝水能预防肾结石？

　　每日大量饮水能稀释尿液、减少尿中结晶的形成，同时还能将结晶或微小结石冲出体外，因此是预防结石的一种有效手段，并且简便易行、没有副作用，值得提倡！

　　一般来说，正常成年人每天喝2000ml-2500ml的水。另外，喝多少水取决于你每天排尿的情况，如果你每天可以排1500ml的尿，并且尿的颜色不是发黄的话，说明你喝水的量是合适的。