肾内科医生从来不吃一样东西，你却受骗十几年！

　　真相

　　这几年广为流传：有那么一样“神奇”的东西，说吃了它能补肾，大家一直都坚信不疑！

　　而肾内科医生却明确表示：坚决不吃！就是很多人在吃烧烤时，必点的猪腰。

　　猪腰为什么不补肾，反而伤肾呢？

　　1加重肾病

　　动物的肾脏含磷较多，慢性肾脏病患者本身就有高磷低钙的现象。如果过多地吃猪腰，会引起肾病患者磷升高，加重病情。

　　2嘌呤高、胆固醇高

　　猪腰属于高嘌呤、高胆固醇的食物。多吃不仅不补肾，还易导致人体内嘌呤氧化而变成尿酸。体内产生的尿酸，2/3由肾脏排出，经常高嘌呤饮食会加重肾脏负担。

　　猪腰不养肾，那怎样能养肾？

　　医院体检验小便

　　肾病早期症状十分隐匿，而尿液是检查肾脏功能的一面镜子。正常人尿液是淡黄色或透明的液体，饮水多时，排尿次数和量会增加，反之。。。。。通过观察尿颜色和尿量，你可对自己的肾脏健康做到初步自检。

　　拒绝珍珠奶茶

　　珍珠奶茶含有大量磷酸，具有防腐剂功能。已有研究证实，长期大量饮食磷酸盐可能导致肾脏受损，如肾结石等。

　　切勿感冒乱用药

　　药店中常见的感冒药，大都含有非甾体成分，具有抗炎、退热的功效。长期服含有非甾体成分药物，得肾病概率是普通人的2.1倍。

　　所以肾内科的医生们平时都很注意用药，以病毒性感冒为例，他们不会马上吃药，而是先大量喝水，注意休息。

　　不多种药混着吃

　　一定不要自己乱吃药，要在医师指导下科学服药。滥用药物是特别伤肾的，有的人把四五种感冒药混起来吃，结果吃出了肾衰竭，这样的例子是数不胜数的。

　　对于脆弱的肾，你是怎么养的呢？是不是昨天晚上还点了猪腰“补肾”？