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高温天气致血压不稳,肾病患者如何防止高血压伤肾?

2017-08-01 来源:石家庄肾病医院肾病之友  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:天气炎热,如果你使用空调,室内外温差过大的话,血管随着气温一起热胀冷缩,血压势必波动不稳。因此需设置合适的室内空调温度。

  夏季气温升高,我们的身体也发生了相应变化。肾病患者、尤其是合并高血压的患者,在这个时候需要警惕血压不稳。

  上次说了用药注意事项,这次讲生活中要注意这几个方面:

  1.空调温度

  天气炎热,如果你使用空调,室内外温差过大的话,血管随着气温一起热胀冷缩,血压势必波动不稳。因此需设置合适的室内空调温度。

  多少度合适呢?医生不会坑自己,看我们医办室的温度:

  室温不宜调到23℃以下再盖被子,应以26℃为宜。

  2.午睡

  夏季昼长夜短,同时炎热的天气导致患者入睡较晚,早晨起床又较早,睡眠较少,睡眠质量下降,从而易引起夜间血压增高。

  因此高血压患者中午需要适当午睡,以补充睡眠不足。

  上班族别趴着桌子上睡,既压迫血管又伤害骨骼,淘宝上睡垫多的是,便宜又好用。

  3.水分补充

  高温天气人体大量出汗导致体液丢失,人们往往习惯性饮用大量的水,而对于肾病患者来说,这是不可取的。

  对此,建议通过每天测量尿量、体重或血压的办法来掌握每天合适的水分摄入情况,以不出现眼部、脚部浮肿,不口渴和血压保持正常稳定为宜。

  4.钾磷摄入

  当肾小球滤过率低于60时,也就是肌酐大于186时,应限制钾的摄入。

  高钾食物

  如果你肌酐低于176或肌酐正常,高钾食物限制可适当放松。

  此外,含钙丰富的食物如奶制品等通常磷的含量也较高,这类食物的摄入也应适当限制。

  夏季虽然有一些注意的地方,其实对于肾病患者来说,夏季一年中病情比较缓和的季节,病情恶化几率小。因为气温高的时候,血管扩张,血压降低,肾脏有效血流量增加,而肾脏全靠血液活着,这样肾脏就获得了相对充足的营养。

  所以,夏天是一个治病的机会。每到冬天会有很多需要抢救的患者,不得不承认这和夏天没做好治疗相关。正如夏天买羽绒服便宜、冬天适合减肥(免得夏天徒伤悲),在疾病最薄弱的时机加强治疗会事半功倍。

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