到底怎样才算肾虚？每个男人都应该了解下了

　　现代多数男性深受肾虚的困惑，那到底怎样才算真正的肾虚呢?小编今日来探讨探讨下。

　　一、何为肾虚

　　在中医里：肾藏精，藏的是先天之精和后天之精。先天之精：顾名思义，爹生妈给，由父母阴阳相和，然后孕育出胎儿。一部分是爸妈给多少就是多少，不会变，只有消耗，没有补充。由此而导致新生婴儿患上先天的疾病。

　　后天之精，是婴儿通过饮食和呼吸来补充日常生活中对精的消耗。“饮食入胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，冲和百脉，颐养神明，利关节，通九窍，滋志意者也”。通过对水谷中的精微部分和呼吸清气对个藏的濡养来减少对精的消耗。

　　因此，肾虚，可以理解为肾精的亏虚。先天就不说了，就说后天导致的肾虚。导致亏虚一般有两端，一是补充不足，一是消耗过多。

　　1、先说补充，前面说过，补充有两条途径，一是饮食，二是呼吸。

　　饮食方面，不是说吃的不好，而是入胃的饮食不能被人体化为精微物质，也就是说其实是脾胃的原因导致肾虚，中医证型为脾肾两虚(一般来说除了肾虚的症状还会有脾胃亏虚的症状)，这是时候光吃补肾的药物有好的效果的，因为药物的作用也是通过脾胃的运化功能实现。在说呼吸，呼吸是由肺的功能来完成的。

　　肺司呼吸，肾主纳气，如果肾不纳气，呼吸就会急促，喘息。修炼吐纳之法，也是对肾气的补充。

　　2、然后是消耗过多，夜生活丰富，性生活频繁，手淫过多，色情关注过多，都是对肾的消耗。

　　内经中有言，"今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

　　"在说说肾虚的常见症状，肾在腰府，所以一般会有腰膝酸软的症状。肾为水藏，心为火藏，本应阴平阳秘，如果肾虚于下，水不能制火，心火亢于上，就可能会出现心悸，心慌，失眠，烦躁，口舌生疮等症状。还有前面说过的容易喘气的症状。

　　二、如何判定肾虚

　　以临床来说何谓肾虚。辅助知识：寸关尺，桡骨茎突处为关,关之前为寸,关之后为尺。如果这个知道了，就有基础来断定何为肾虚了。

　　1、三指头分别摸到寸关尺，尺脉脉象明显大于寸关，在有身体有腰椎键盘突出、腰部怕冷、小便不利、头晕、高血压、失眠等各种不适的情况下，可断定肾虚。

　　曾经有一病人主诉屁股疼腿疼延伸至足根部通疼痛，然后左腿或右腿，时常无力，走路一瘸一拐，甚至无力步行，多方医治无效，见其中医方面，主要用活血化瘀方、养肝补肾方，效果平平，脉弦紧，唯尺部更甚。知道肾阳虚为主，兼有寒实，血气瘀滞为辅，用药兼顾而得法。

　　2、相比寸关，尺脉沉而无力，亦为肾虚。一病人鼻炎数年，办法想尽，苍耳子、辛夷、川芎几乎每方必有，小青龙汤、射干麻黄汤、麻杏石甘汤、苏子降气汤等方法皆用过，每每更重，不得已，只好凭其日夜不休，工作生活受到影响巨大。

　　见其脉象沉细，尺脉无力，其病以正虚(阴阳两虚)为主，尤其肾气虚妥，而服药几乎都是实症祛邪之方，用药上，以肾气丸为主峻补肝肾，黄芪大补胸中大气(其原理参见医学衷中参西录)，柴胡升阳，微以杏仁紫菀开宣肺气，一剂既有显效，后果愈。

　　小知识：如何判定肾阳虚、肾阴虚，说得简单一点：

　　肾阴虚：想，但是不行

　　肾阳虚：不想，且不行

　　小结：“补肾壮阳”先要“补肾”才能“壮阳”，不是简单的亏什么补什么就能好。需要按个人体质中医辨证后才能对症滋补调理。

　　肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上无论是肾阴虚，还是肾阳虚，如果虚损到一定程度往往阴损及阳、阳损及阴。

　　因此肾阳虚时间长了会有肾阴虚症状，所以在补肾阳的时一定要兼补肾阴，做到阴中求阳;而在补肾阴的时候也不能一味的只用补肾阴的药物。