肾病被称为“沉默杀手”,就算它受伤了,你可能也毫无感觉。你经常在新闻中看到,某人因食欲减退、贫血或疲劳乏力去就医,却发现已经是尿毒症晚期!
实际上,我国每10人中即有1人患有肾脏疾病,我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。
肾脏相当娇嫩,极容易受伤,那么我们该如何呵护我们的肾健康呢?快医君教你几招~
哪些行为最伤肾?
1、熬夜
夏季的到来使得气温是越来越高,即使在晚上也不是特别的凉爽,所以不能安稳的睡眠这也是导致人们经常熬夜的原因之一,但此行为对肾脏有很大伤害。同时晚上的气温比较低,一些男性朋友会约上自己的朋友去餐馆吃饭,经常吃到很晚才回去。
除此之外人们晚上不睡的原因还有很多,但不管是因何晚睡或是熬夜给肾脏健康带来的负面影响都是不可小视的。因为在经过了一天忙碌的工作后,人体的内脏器官往往已经处于比较劳累的状态,如果不及时的休息,那么它们就会处于超负荷的工作之中,时间长了就容易受到永久性的损伤。
2、滥用保健品
保健养生是人们都在重视的一件事情,尤其是男人最易出现肾虚的症状,因此使用保健品的情况就较多一些,但是当中不乏有很多是滥用保健品的现象。每位男士都想要拥有一个强壮的肾脏,但是随着年纪的上升,肾脏的功能自然而言会产生一定程度的下降。为了延缓肾脏衰竭的速度,很多人会购买许多保健品来补肾。但是很多保健品往往存在着虚假宣传的问题,而且对于普通的消费者而言,这些保健品中具体添加了什么物质也无从得知。
现在社会里保健品的种类多种多样,功效作用也是越来越多,若是大家对此方面没有清楚的了解的话很容易就使用上了假冒伪劣产品。如果服用了假冒伪劣产品,那么不仅无法实现补肾的目的,而且还有可能对身体健康产生无法挽回的危害。
3、随意服用药物
对于一些已经有肾脏方面的健康问题的朋友来讲,吃药防治肾脏疾病是最为常见的了,不过切不可随意服用药物。不愿去医院就诊又长期使用一些药物,可是这些药物容易导致肾小管间质损害。此外有些药物中回家还包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。
4、一次喝大量的水
夏天天气热出汗多,我们的身体是很容易出现缺水的情况的,所以很多人渴了就一次性喝很多的水,其实不利于肾脏健康。夏季容易出汗口渴,但是不能一次性喝大量的水。一次补充大量的水分容易导致身体电解质失衡,增加肾负担。同时对心脏病患者也不利。
5、吃海鲜同时喝啤酒
随着生活水平的提高,吃海鲜也变的非常平常了,夏天很多朋友都喜欢吃着海鲜喝着啤酒,这种不良习为对健康危害很大。海鲜含有大量的蛋白质,高蛋白饮食会导致体内产生大量的尿酸和尿素等代谢物质,这样会加重肾症的负担。而同时大量的喝啤酒也会导致尿酸增高,引起肾脏出现问题。
日常生活中如何保护我们的肾?
1、多喝水勤排尿
很多人对喝水都没多大兴趣,甚至觉得它不重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肾脏和肝脏处理,因此,养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,不仅能让尿毒素及代谢产物快速排出,还能预防尿路结石、尿路感染等。
2、少饮酒不抽烟
少量饮用红酒对身体有一定的好处,如可以软化血管、防护紫外线等,如果已经患了肾脏病,则不宜饮酒,因为饮酒会影响机体的氮平衡,增加蛋白质的分解,这必然增加肾脏负担。研究表明,长期吸烟会对肾小球内皮细胞造成损伤,吸烟人群中出现尿蛋白排泄增加的风险远高于非吸烟人群。
3、合理健康饮食
多吃蔬菜、水果有益健康,这是一般人的观念,不过对于有慢性肾脏病的人来说,蔬菜水果这些平常被认为有助于天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。同时也应当限制蛋白质的量,人吃下大量的动植物性蛋白质,最后的代谢产物——尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除,故暴饮、暴食将增加肾脏负担。
4、控制食盐摄入
盐是让肾脏负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入得太多,肾脏的负担就加重了,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,又会进一步加重肾脏的负担。科学的摄盐量每天应该控制在6克以内,而其中有3克可以直接从日常食物中获得。因此,食物调味时食盐应该保持在3~5克。
5、定期肾脏体检
同时还要经常做肾脏方面的检查。每半年就必须做一次尿常规筛检、血压的检测。因为大多数的肾脏病起病隐匿,早期常常无明显症状。因此,人的肾脏损坏过程是在不知不觉中进行的,所以等到身体感觉到不适时很可能已到了肾脏病的中晚末期(肾衰竭)了。
如本用疗品于条治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系统感染:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 3. 窦炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4. 皮肤及皮肤软组织感染:由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5. 尿路感染:由大肠杆菌、克雷白杆菌或肠杆菌引起。 尽管本品对以上
健客价: ¥28阿莫西林克拉维酸钾(7:1)片功效:本品可用于治疗如下条件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1、下呼吸系统感染:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 3、窦炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4、皮肤及皮肤软组织感染:由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5、尿路感染:由大肠杆菌、
健客价: ¥16滋补肝肾,健脾益气,活血通络,祛风润燥。适用于先天不足,肝肾阴虚,肌肤甲错的鱼鳞病。
健客价: ¥3981.预防胎儿先天性神经管畸形。 2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
健客价: ¥291.预防胎儿先天性神经管畸形。2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
健客价: ¥81. 预防胎儿先天性神经管畸形。 2. 妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
健客价: ¥10用于成人及6-17岁儿童有或无先天的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛,不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
健客价: ¥681.预防胎儿先天性神经管畸形; 2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
健客价: ¥551、预防胎儿先天性神经管畸形。 2、妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
健客价: ¥20.5用于先天性脑发育不全、中枢神经系统感染、老年性痴呆、颅脑外伤后遗症、脑血管损伤后遗症等疾病。
健客价: ¥1001、用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全;对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差。 2、用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
健客价: ¥87适用于先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗,也可用于单纯性甲状腺肿,慢性淋巴性甲状腺炎,甲状腺癌手术后的抑制(及替代)治疗。有时可用于甲状腺功能亢
健客价: ¥36主要用于治疗肾上腺皮质功能减退症的替代治疗及先天性肾上腺皮质增生症。
健客价: ¥411.用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全。尤其适用于伴有快速心室率的心房颤动的心功能不全;对于肺源性心脏病、心肌严重缺血、活动性心肌炎及心外因素如严重贫血、甲状腺功能低下及维生素B1缺乏症的心功能不全疗效差; 2.用于控制伴有快速心室率的心房颤动、心房扑动患者的心室率及室上性心动过速。
健客价: ¥431.用于慢性乙型肝炎患者。 2.各种原发性或继发性T细胞缺陷病。(如:儿童先天性免疫缺陷病)。 3.某些自身免疫性疾病(如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、儿童支气管哮喘和哮喘性支气管炎等)。 4.各种细胞免疫功能低下的疾病(如:病毒性肝炎,预防上呼吸道感染、顽固性口腔溃疡等)。 5.肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥681.急慢性脑血管病、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退。 2.先天性脑发育不全,儿童智能发育迟缓,老年性痴呆。 3.中枢神经系统感染,病毒性脑膜炎,化脓性脑膜炎,精神病。
健客价: ¥451.用于慢性乙型肝炎患者。2.各种原发性或继发性T细胞缺陷病。(如:儿童先天性免疫缺陷病)。3.某些自身免疫性疾病(如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、儿童支气管哮喘和哮喘性支气管炎等)。4.各种细胞免疫功能低下的疾病(如:病毒性肝炎,预防上呼吸道感染、顽固性口腔溃疡等)。5.肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥46.91、急慢性脑血管、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退 。 2、先天性脑发育不全,儿童智能发育迟缓,老年性痴呆。 3、中枢神经系统感染,病毒性脑膜炎,化浓性脑膜炎,精神病。
健客价: ¥45适用于先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗,也可用于单纯性甲状腺肿,慢性淋巴性甲状腺炎,甲状腺癌手术后的抑制(及替代)治疗。有时可用于甲状腺功能亢
健客价: ¥281.用于慢性乙型肝炎患者。 2.各种原发性或继发性T细胞缺陷病(如:儿童先天性免疫缺陷病)。 3.某些自身免疫性疾病(如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、儿童支气管哮喘和哮喘性支气管炎等)。 4.各种细胞免疫功能低下的疾病(如:病毒性肝炎,预防上呼吸道感染、顽固性口腔溃疡等)。 5.肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥58先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗、单纯性甲状腺肿,慢性淋巴性甲状腺炎,甲状腺癌手术后的抑制(及替代)治疗及诊断甲状腺功能亢进的抑制试验。
健客价: ¥18适用于先天性甲状腺功能减退症(克汀病)与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗,也可用于单纯性甲状腺肿,慢性淋巴性甲状腺炎,甲状腺癌手术后的抑制(及替代)治疗。也可用于诊断甲状腺功能亢进的抑制试验。
健客价: ¥361.本品可作为青霉素等β-内酰胺类过敏或耐药患者治疗下列感染时使用:溶血性链球菌、肺炎链球菌等所致的急性扁桃体炎、急性咽炎、鼻窦炎;溶血性链球菌所致猩红热、蜂窝织炎;白喉及白喉带菌者;气性坏疽、炭疽、破伤风;放线菌病;梅毒:李斯特菌病等。 2.肺炎支原体肺炎。 3.肺炎衣原体肺炎。 4.衣原体属、支原体属所致泌尿生殖系感染。 5.沙眼衣原体结膜炎。 6.厌氧菌所致的口腔感染。 7.
健客价: ¥121.本品作为青霉素过敏患者治疗下列感染的替代用药:溶血性链球菌、肺炎链球菌等所致的急性扁桃体炎、急性咽炎、鼻窦炎;溶血性链球菌所致的猩红热、蜂窝织炎;白喉及白喉带菌者;气性坏疽、炭疽、破伤风;放线菌病;梅毒;李斯特菌病等。2.军团菌病。3.肺炎支原体肺炎。4.肺炎衣原体肺炎。5.其他衣原体属、支原体属所致泌尿生殖系感染。6.沙眼衣原体结膜炎。 7.空肠弯曲菌肠炎。8.百日咳。9.风湿热复发、感染性
健客价: ¥15