三伏天，男人吃这个更强壮，女人老人孩子吃了……

　　天气已经进入了伏天，也就是人们常说的“桑拿天”。这样的天气人们常常感到潮湿闷热，很多人胃口不好，吃不下东西，食欲差。此时如果吃生冷的食物，很容易引起肠胃不适。天热又由于出汗多，消耗大，很容易出现身体不适。

　　都说男人是坚强的，风吹不到、雨打不下。实则不然，有时男人是非常脆弱的，脆弱到哪怕是小小的“炎症”也能让他们苦不堪言。尤其是在三伏天，气温最高且又潮湿闷热，是男科疾病的高发期。

　　三伏天，警惕前列腺疾病袭击

　　最常见的男科疾病就要属前列腺疾病了，入伏以来不少男性受到前列腺疾病的困绕，当中有初发患者也有不少复发患者。所以，此时男人们一定要对自己好一点，注意做好相关预防措施。

　　三伏天，男人健康警报频响的五大原因

　　首先，天气闷热，细菌繁殖加快，而且男人是特别“喜冷怕热”，高温湿热气温容易诱发炎症和导致过往病患的病情复发。

　　第二，人体新陈代谢快，很多男性朋友不讲个人卫生，所以汗液、细菌等很容易造成感染，进而病菌通过男性的体内，导致急性炎症发生。

　　第三，天气炎热，很多人只是呆在家里吹着空调、看电视、玩电脑，这样久坐加上缺乏体育运动，使气脉运行和血液流通受阻，易造成男性体内充血，继而发生炎症。

　　第四，男性不注意保暖，总是把空调开到最低，受凉会导致身体细胞收缩而妨碍排泄，产生淤积而充血，引发炎症。

　　第五，炎热的天气，很多男性朋友喜欢喝冰镇啤酒，也喜欢吃烧烤辛辣，对身体无疑会产生刺激，从而引发炎症。

　　三伏天，男子不可百日无姜

　　三伏给了我们祛除病邪的最好时机，正是夏天的炎热可以发散体内的寒、风、湿、暑、燥、火，这些邪气，他们才是致病的罪魁祸首，如果这时在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。

　　中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能,还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍，因此，姜常被用于男性保健。

　　姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。

　　俗话说的好“冬吃萝卜，夏吃姜”。为什么夏季那么炎热，人们还要吃辛、温的生姜呢？其实，在夏季，人们更容易被风邪所入侵。因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，很容易导致感冒。

　　若然常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

　　【生姜加一物】

　　看了上述文章我们可以知道，夏季多食用生姜对身体是非常有益处的。除了将生姜加入道菜肴中，还有没有更养生更有效的食用方法呢？

　　当然有！下面小编给大家推荐一款非常适合在夏季食用的生姜食用方法，有兴趣的朋友可以在家尝试制作，一起来看看吧。

　　生姜+醋

　　制作方法：

　　1、先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。

　　2、醋要选用原香醋，如果用醋精和勾兑醋则起不到中医所讲的作用。豫西一代用柿子醋泡姜也有千年的历史了，当地人虽生活条件很低，但是平均寿命较长。

　　3、把切好的姜放到瓶子里，随后把醋倒入瓶里，小提示：这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质。

　　醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。

　　含姜的方法是：

　　将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

　　生姜的妙用

　　生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。民间在生活实践和医疗实践中，逐步摸索出许多用生姜治病的验方，而且具有良好疗效。

　　l、治呕吐不止：生姜汁一汤匙，蜂蜜2汤匙，加开水3汤匙调匀，煮沸后一次服下。

　　2、治风寒骨疼、关节疼：

　　①生姜、葱白各适量，捣烂炒热，用布包好熨敷患处，一日数次。

　　②生姜数片放患处，用艾条灸之。

　　3、治胃病发作：生姜、桂皮各12克，加水适量煎汤服下，一日2次。

　　4、治胃、十二指肠溃疡：生姜25克切碎，放在一个猪肚中，加水用文火炖烂，分数次食用。

　　5、治中暑昏厥：生姜、韭菜各适量，大蒜1头，共捣烂取汁灌服。

　　6、治急性菌痢：生姜25克，红糖50克，共捣成糊状，一日3次分服，连服数日。

　　7、治跌打损伤、腰扭伤：生姜、芋头各半捣成泥状，加面粉适量调匀，贴敷患处，每日更换2次。

　　8、治急性肠胃炎：生姜5片，茶叶20克，大蒜1头，捣碎，煎水调红糖适量饮下，每日3次。

　　9、治寒痢：生姜4片，茶叶15克，煎浓加半汤匙食醋，趁热饮服，每日3次。

　　10、治热痢：生姜4片，茶叶15克，黄连6克，煎水晾凉饮服，每日3次。

　　11、治疟疾：生姜4片，茶叶15克，煎水调红糖适量，趁热饮下，每日2次。

　　12、治晕车晕船：生姜1片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。

　　13、治冻疮、冻伤：生姜适量捣烂，泡在适量的白酒中，取汁液加温擦拭患处，每日3次。

　　14、治脚汗太多：生姜15克，枯矾15克，熬水洗泡脚，每日1次。

　　15、治伤风咳嗽、虚寒久咳：生姜5片，加适量核桃肉、红糖捣烂食之。

　　16、治红白痢疾：生姜、绿茶等份，加水适量煎浓饮之。

　　17、发汗解表、温肺止咳：生姜10片，茶叶7克，煎水趁热饮服。

　　18、四肢麻木：生姜、陈醋外用剂：四肢循环不好，冷引起的四肢麻木，取生姜汁100亳升，陈醋100毫升，热水2000亳升，温度不烫伤未宜泡洗四肢，每晚上1次。

　　19、肩周炎：老生姜50克，葱白30克，白洒15毫升，共捣烂，炒热或微波炉打热敷患处，每次30分钟，一日数次。

　　20、慢性胃炎：姜20克切成薄片，大枣、桂圆各30克，红糖20克，加水500毫升煎煮15分钟，早晚服用，每日1剂。

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