反复痛风？痛在关节，伤在“肾”

　　在医院，总能看到不少年纪轻轻，但不断发痛风的人。痛起来时，是吃不下也睡不着，甚至关节肿痛到下不了地。

　　痛风------病如其名-----特点是引起明显的关节疼痛，像“一阵风，刮了一会就走”！

　　也因此，很容易让人好了伤疤忘了疼，导致“一痛再痛！”

　　殊不知，一次次痛风，关节肿痛可能过去了，但暗地里受伤的肾脏，却没那么容易恢复。

　　反复发作痛风，可以诱发肾功能减退甚至尿毒症的发生。

　　“胡吃海塞、久坐不动”

　　祖宗给我们留下的基因受不了

　　在古时候，痛风可是帝王将相家得的“富贵病”，随着现代生活水平的提高，痛风早已飞入寻常百姓家。

　　当我们的生活习惯，由祖祖辈辈以谷物类食物为主、少荤多素、农耕劳作，向现在的无肉不欢、山珍海味、久坐不动的方向转变后，慢性病的发病率也跟着高起来。

　　这样的现代生活习惯，我们身体代谢显然还没适应，基因没能跟上发展的潮流！

　　那些多余的代谢废物尿酸，可以形成尿酸盐结晶，除了会在关节、耳廓等部位沉积，也会侵犯肾脏中的肾小球和肾小管，悄无声息损伤肾脏。

　　痛风患者100%存在肾脏病变

　　根据一些流行病学的统计，大约10%的高尿酸患者会发生痛风，痛风患者40%可继发肾脏损害的表现！

　　但在一项尸体解剖的研究中发现，痛风患者的肾脏病变其实100%存在。也就是说，有一部分患者，只是普通化验没有检测到，实际上，肾脏已经受到痛风的侵害了。

　　有人也许会说：“我每年体检都查肾功能的，血肌酐、尿素氮都正常，我的肾脏应该没有问题的。”

　　其实不然。

　　血肌酐是衡量肾小球滤过功能的主要指标，而尿酸结石等病变早期主要影响肾小管的重吸收功能，使人体浓缩尿液的能力下降，并不一定会反应为血肌酐升高。

　　比如有的痛风患者，如果睡前没有大量饮水，也无前列腺这些疾病的困扰，却依然夜尿频多，睡着了还得跑好几次厕所，这可能就是痛风肾病的表现。等到检查发现血肌酐高了，其实肾脏损害已经发展很长一段时间了。

　　减少痛风性肾脏损害

　　重点是防范于未然

　　面对痛风的步步紧逼，不能采取鸵鸟政策，疼起来就重视一下，不疼就不好好管，一旦形成慢性肾脏损害，很难再恢复正常。

　　需要在肾脏还没有明显受损迹象之前，就引起重视，把痛风的次数减低，才能避免日后肾脏病变向严重的方向发展。

　　一方面生活习惯要坚持，不是说得了痛风，一点“好东西”都不让吃了，而是适当克制。

　　以前毫无节制的大口吃肉，调整为适当控制肉类、海鲜的量、多吃新鲜蔬菜水果，少吃动物内脏、浓肉汤、火锅，以前爱喝酒，调整为少喝或者不喝酒。

　　以前久坐不动，现在开始坚持慢慢增加运动锻炼。

　　除此之外，需要特别指出的是，真正因为严重代谢缺陷而导致高尿酸血症的患者只占很小的比例，大多数是不良的生活习惯、肥胖、超重而导致的。高尿酸血症与高血压、血脂异常、糖尿病等代谢性疾病，有着共同的发病土壤。因此，积极减肥、控制体重，也是一项从根本上改善痛风和其他代谢病的举措。

　　另一方面，降尿酸的药物需要一直吃很长的时间，血尿酸持续降360umol/L以下，才能更好的防止痛风发作。

　　痛风急性发作时，虽然看起来关节红肿热痛，但请不要使用“抗生素”消炎，这是没有用的，而是应该选择一些用于控制痛风急性发作的药物，如激素等，越快给药效果越好，一旦急性发作症状消失后逐渐减量，尽快停药。