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得了肾病,吃喝怎么办?一文解决关于“吃”的所有问题!

2017-07-19 来源:天天说肾  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:正确饮食对所有慢性肾病患者都很重要,一些食物更有益身体健康,严格把关食物的准备和烹饪过程,会让你吃得更加健康。

  食物和饮料可以帮助我们减缓慢性肾脏疾病的发展。

  正确饮食对所有慢性肾病患者都很重要,一些食物更有益身体健康,严格把关食物的准备和烹饪过程,会让你吃得更加健康。

  第一步:选择少盐和钠的食物;

  这主要是为了帮助控制血压,每天摄入食物中的钠含量应该低于2300毫克。

  为了让饮食少钠,你需要做到:

  l经常购买新鲜食材,因为许多包装食品中都含有许多钠;

  l用香料、香草和无钠的调味料代替盐;

  l检查食品包装上营养成分标签里的钠含量;

  l尝试少钠的冷冻食品及其他种类方便食品;

  l在吃罐头蔬菜、豆类、肉类和鱼之前,应先冲洗一遍。

  注意寻找食品标签上有以下字样的食品:

  (1)无钠(2)无盐(3)钠含量极低(4)低钠(5)少钠(6)少盐

  第二步:吃适量数量和种类的优质蛋白质;

  含优质蛋白质的有:鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、乳制品

  第三步:选择低磷食物

  随着肾脏运作减慢,你需要吃低磷和低钾食物,可以帮助保护骨骼血管

  你需要做到这些:

  l许多包装物都会添加磷,最好寻找成分标签上注明无机磷的食物;

  l熟食肉,一些新鲜的肉和家禽可能含磷,可以让店家帮你挑选新鲜且没有添加磷的肉。

  低磷的食物包括:

  l新鲜的水果和蔬菜

  l面包、面条和米饭

  l玉米和大米麦片

  需要少吃的高磷食品有:

  肉、家禽、鱼

  早餐麦片和燕麦片

  大豆、扁豆和坚果

  可乐

  第四步,选择含适量钾的食物

  原因:帮助保持神经和肌肉正常运行

  你可以做到这些:

  l盐类替代品含钾量很高,使用前请阅读成分列表。最好不要使用盐类替代品,如要使用,应先咨询医生

  l在吃罐装水果蔬菜前,先清洗

  低钾食物包括:

  l苹果、桃子

  l胡萝卜、青豆

  l白面包、意大利面

  l白米

  l煮熟的大米和小麦谷物

  应该少吃的高钾食物

  l橘子、香蕉

  l土豆、番茄

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