前列腺疾病是中年男性比较常见的疾病之一，主要分为前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌等。
引起前列腺疾病的原因主要有：长期吸烟酗酒，久坐，长期不保暖着凉，性生活频繁等。
前列腺疾病的主要症状有尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多，尿后或大便后滴白。并可并发性功能障碍，包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿。甚至继发上尿路损害、以及全身症状等。
建议劳逸结合，经常饮水，切勿憋尿。少食辛辣刺激性食品;勿过份憋尿，否则膀胱过度充盈，会使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难。不可过劳、过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。避免久坐，久坐易使会阴部充血，引起排尿困难。适量饮水，夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
在日常生活中，不可因为贪图一时身体上的舒爽，满足自己的食欲等因素，就不顾自身的身体健康。
前列腺疾病患者一定要注意饮食，避免辛辣刺激是首要。那么，应该吃些什么呢?
经过科研人员调查结果表明，小麦、南瓜籽等含有丰富的锌元素，对改善前列腺疾病有很大的帮助，经常食用南瓜籽的患者，尿频现象有明显的改善。
西红柿中含有非常丰富的钾元素，可以帮助人体排出多余的盐分，清热解毒，排毒利尿。
苹果含锌很多，人体缺乏锌元素会降低前列腺的抵抗能力，所以男人不可以缺锌。
除此之外，还可以食用葡萄、蜂蜜、大豆、番茄、海带等食物来帮助自身改善病症。
前列腺炎的4种高危人群
1.烟酒无度的人
酒精对身体的危害远远不止作用于肝和肺，长期大量饮酒，不仅会对循环系统、消化系统、神经系统等产生不良影响，而且还会影响睾酮分泌，从而抑制前列腺液排泄，诱发阻塞性前列腺炎。
另一方面，香烟中的焦油、一氧化碳、亚硝胺类等有毒物质，不仅会直接危害前列腺组织，而且还会干扰血管神经，使前列腺的血液循环产生阻碍，引起前列腺充血。
数据表明，相比于不吸烟人群，长期吸烟的男性四十岁后出现慢性前列腺炎的几率会增加五倍。
2.爱吃辛辣食物的人
生蒜、大葱、辣椒、胡椒等刺激性食物对前列腺、尿道均能产生刺激作用，长期大量食用，前列腺血管容易出现扩张、水肿，降低前列腺的抵抗力，严重者可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎。
3.经常熬夜的人
熬夜也会伤害前列腺。因为睡眠不足会让身体免疫能力下降，前列腺也更加容易受到细菌侵犯，诱发炎症。
同时，熬夜与烟酒、上网、久坐等相加，危害更大。
4.久坐的人
生活中很多司机、办公室职员一旦坐下除非上厕所，否则轻易不走动。
这种长期处于静态的生活会让男性生殖器官局部充血，阻碍阴部血液循环。
如果还叠加爱吃辛辣食物、喝水少、爱憋尿等习惯，就很容易患上前列腺炎、膀胱炎等疾病
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