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脸又“胖”了?腿又“粗”了?肾病患者要做到这两点,可以减轻水肿

2017-06-28 来源:石家庄肾病医院肾病之友  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一方面盐摄入过多就会加重水分的潴留,另一方面吃盐多会让人很容易感到口渴,会不自觉的多喝水,而水肿的患者体内多余的水分本来就排不出来,

  水肿是肾病患者早期存在的症状之一。面部水肿首先发生在组织较疏松的部位,如眼睑或脸部,早上起床后比较明显。严重时可以涉及到下肢及全身,双下肢及脚裸水肿的患者典型的特症就是具有凹陷性,用手指按一下水肿的地方会凹陷,短时间不会恢复。

  避免水肿加重需要做到这两点:

  一、限盐、限水

  我们都知道在体内的水分潴留情况和摄入钠的数量密切相关。一方面盐摄入过多就会加重水分的潴留,另一方面吃盐多会让人很容易感到口渴,会不自觉的多喝水,而水肿的患者体内多余的水分本来就排不出来,再喝水就雪上加霜啦。所以水肿患者必须要限盐。

  正常人一般每天摄入盐量大约为5-6克(一啤酒瓶盖),水肿患者要求低盐饮食,摄入盐量一般为正常人的1/3,每日盐的摄入量控制在2-3克。关于水的摄入量,之前说到过,轻度水肿患者一般不要严格限水,重度水肿患者遵循“前一天尿量+500ml”摄水原则。夏天一般出汗较多,可以适当增加100-200ml的水。

  二、休息、运动相结合,避免劳累

  有水肿的肾病患者们一定要注意卧床休息。轻度水肿的患者可以休息与活动交替进行,可以适当的做些轻度的运动,如慢跑、散步、做操等。但活动量要有限制,肾病患者本来比较虚弱,过度劳累会加重水肿的情况;严重水肿者,可以把水肿的腿抬高,以利于血液回流而减轻腿部水肿。

  以上两点是伴有水肿的肾病患者在日常生活中需要做到的。除此之外,很多水肿的患者往往伴有大量蛋白尿,所以要控制水肿,还要防止蛋白尿的漏出。这需要患者积极配合治疗,按医嘱服药,抑制蛋白的漏出。

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