肾友们，一起抵制抽烟，喝酒适量，您能做到吗？

　　大家比较常听到：香烟含有大量的致癌物质，可诱发癌症，例如肺癌。但小伙伴们可能不知道，其实长期吸烟还会加重肾脏疾病。

　　香烟中的尼古丁会使血管变硬，而我们的肾脏就是一个血管极其丰富的器官，因此，也会受到吸烟的影响。

　　小伙伴们想要尽可能保住肾功能，稳住良好的血压水平，那么，就要非常明白一点---烟没有适量不适量的问题，而是一根都不要抽。

　　对于长期处于二手烟环境下的受害者，则要明白---二手烟的危害同样很大，不亚于雾霾，应该采取行动保护自己的健康，脱离二手烟环境。

　　病情允许，可以适量喝酒

　　已经有非常多研究表明，适量饮酒可能对健康有一定的益处，而酗酒则会对身体产生危害。

　　因此，如果病情允许的肾友，可以适量喝酒，条件是：

　　1）对酒精不过敏

　　一些人喝酒后会脸红、起皮疹，严重的喝一点儿都会有明显头晕、冒冷汗等表现，凡是喝酒有出现这些不适现象，说明您的体质本身不适合喝酒！

　　这时候违背身体指令硬要喝，就有点作了。

　　2）没有消化系统疾病

　　存在肝脏相关疾病、胰腺炎、胃溃疡等消化系统问题，不能喝酒。

　　3）没有尿酸高、痛风

　　尿酸高、痛风者最好滴酒不沾，尤其不能喝啤酒！

　　4）没有正在服用抗生素

　　服用抗生素期间，不能喝酒！部分人可出现“双硫仑样反应”。

　　什么是双硫仑样反应？其实，不少小伙伴有过这样的反应：吃了头孢，跑去喝酒，那酸爽！喝一点就开始“心跳得厉害、血管突突突直蹦跶.......”得缓好一会才能行。严重一些的，甚至呼吸困难、胸痛，得送去抢救！

　　因此，如果在吃抗生素期间，不要喝酒！

　　不存在上述问题，平时可以适量。

　　如何适量？

　　以酒精量计算，一般成年男女一天，男性酒精不超过25g，女性酒精不超过15g。