每到炎热的夏季，冰的碳酸饮料成为人们的首选。不仅仅是可乐，所有带“气”的饮料都很火热。但大家并不知道，把碳酸饮料当水喝可以显著提高患者慢性肾脏疾病的风险，还可能加重肾病患者的病情。
碳酸饮料中的主要成分是水、果糖、二氧化碳，其中可乐中还含有微量的咖啡因。由于喝碳酸饮料会使大脑释放多巴胺，使人出现类似于成瘾的感觉，所以喝饮料往往会比喝水时的饮用量大得多。
肾脏是人体水分代谢的关键器官
肾小球的过滤功能好坏与否决定了人体水分代谢的能力。过量的水分摄入，需要更快地排出体内的水分，使得肾脏的负担加重，对于肾脏本身有基础病变的患者，长此以往会增大肾脏功能损害的风险。
肾脏是人体调整酸碱平衡的重要器官
碳酸饮料有时为了平衡口味和PH值，有些碳酸饮料，如可乐中会加入磷酸。磷酸会被人体完全吸收进入血液，如果长期摄入超过人体正常需要的2倍～3倍的磷，则会引起钙的代谢变化，钙大量排出体外，使得血液中钙的含量降低，也容易造成钙离子在肾脏中与尿液中的其他物质反应形成不能溶解的沉淀物，进而形成肾结石。
对肾脏损害最大的是一些碳酸饮料中含有的咖啡因成分。少量咖啡因，例如我们平时喝咖啡和喝茶都会摄入的咖啡因，可以提神醒脑。但是碳酸饮料摄入过量也会造成人体短时间内摄入过多的咖啡因。
一方面，咖啡因可以升高血压，另一方面，咖啡因可以促进体内钙离子的排出，对肾脏造成负担的同时，也容易造成尿液中钙离子含量升高，增大患肾结石的风险。
尽管碳酸饮料并非洪水猛兽，也不是毒药，但是对于肾脏功能不好，或者有肾结石倾向的人，还是少喝为妙。由于这些人的肾脏功能不良，碳酸饮料的这些负面作用就不能简单忽视了。
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