刚打掉肾结石该注意什么 五种原因引发了肾结石

　　刚打掉肾结石该注意什么?专家介绍打完肾结石不代表就痊愈了，治疗也没有这样简单，肾结石的手术只是把石头取出来了，术后的一些饮食和生活习惯也影响着肾结石的康复状况，患者不要做完手术就掉以轻心了。

　　结石多在炎热的夏天形成，且男性高于女性，并且肾结石的产生跟人们的日常饮食有着直接的关系，那么刚打掉肾结石该注意什么?专家介绍：

　　1、少吃富含草酸盐的食物

　　肾结石多数都属于草酸钙结石。因此，男性肾结石应限量摄取豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜等富含草酸的食物。也应该避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　2、少吃高蛋白的食物

　　如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，就会给结石的形成创造条件。这些食物如：肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

　　3、少吃维生素D的食物

　　过量的维生素D可能导致身体钙质堆积。容易导致结石的形成。

　　4、限制高钙食物

　　对于肾结石，很多的结石都是由钙或含钙的食品导致的。所以不可刻意的补钙或者吃高钙的食物。对某些高钙的食物应该限制其摄取量，即牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

　　五种原因引发了肾结石

　　肾结石是常见的泌尿系统疾病，可根据症状分为4个类别：感染性结石、含钙结石、胱氨酸结石和尿酸结石。那么，为什么会引起肾结石？

　　专家认为主要的原因是跟日常的饮食有关，下面具体介绍引起肾结石的原因。

　　1、草酸积存过多

　　体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20~25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。

　　2、嘌呤代谢失常

　　动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

　　3、脂肪摄取太多

　　各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。

　　4、蛋白质过量

　　对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料――甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此。

　　5、糖分增高

　　糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。北京军区总医院泌尿外科专家指出：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均上升，若是服用乳糖，它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。

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