晚餐不当患尿路结石病 男性尿血怎么回事

　　一般上班族都有个习惯，白天上班没有时间吃饭，所以早餐、午餐都草草了事，到了晚餐就想好好吃一顿。其实晚餐太过丰富，反而对人体的健康有害。

　　1、晚餐不宜吃太荤

　　晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。

　　据科学研究报告，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中它年骨质疏松症；另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。

　　若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明，晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2~3倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。

　　2、晚餐不宜吃太多

　　与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。

　　晚间无其他活动，或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化；长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素β细胞提前衰竭，从而埋下糖尿病的祸根。

　　3、晚餐不宜太晚吃

　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

　　人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。

　　4、晚餐不宜吃太甜

　　在晚餐中最好不要出现甜食，就算你再怎么爱吃甜食，为了我们的身体健康，我们应该尽量减少甜食的摄入。

　　在夜晚进食甜食，会使白糖经消化分解为果糖与葡萄糖，人体被吸收后直接转化会脂肪。因为运动队脂肪的转化有抑制作用，所以为什么在运动之前进食甜食并不会长胖。而我们在晚餐进食甜食，根本就没有运动就进入睡眠，势必会导致发胖。

　　男性尿血怎么回事

　　男性尿血怎么回事？专家解释：男性出现血尿原因有很多。但主要由泌尿系统疾病引起，如肾结核、肾炎、尿路感染、尿路结石、尿路肿瘤等，血尿同时伴有较长期的尿频、尿急、尿痛者，以肾结核的可能性较大。

　　有的男性小便时有便血现象以为得了什么绝症，其实这不需要那么担心，男性尿血怎么办？要放松心情，不要过于紧张，积极治疗。

　　男性尿血是怎么回事？血尿常常是由泌尿器官的疾病引起的，人的尿液是在肾脏里生成的，经过肾盂、输尿管、膀胱、尿道排出体外，凡是这些器官有了病，发生出血，都可以引起血尿，常见引起血尿的疾病有各种肾炎、泌尿系统感染、出血性膀胱炎、泌尿系结石、肾结核、肾肿瘤、肾及尿道损伤等等，血尿是以上这些疾病的主要症状之一。

　　男性尿血是怎么回事？男性血尿的原因有哪些？

　　1、肾盂肾炎、血尿伴尿痛、尿急、尿频、腰痛、发烧。

　　2、泌尿系统结石特点是血尿伴肾绞痛，或有排尿中断、排尿困难、尿痛等症状。

　　3、肾结核有血尿者占90%以上，特点是尿急、尿频、尿痛逐渐加重。

　　4、肾及尿路损伤多有腰部或腹部外伤史，如挫伤、撞伤、摔伤等。

　　5、急性肾小球肾炎血尿伴尿少、蛋白尿、浮肿、高血压、发病前一周患扁桃体炎。

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