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6大伤肾行为,你中了几条?

2017-06-17 来源:医脉通肾内频道  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:研究表明,睡眠时间≤5h者蛋白尿发生率是睡眠时间7-8h者的2倍,睡眠不足与肾功能迅速下降显著相关。

  慢性肾脏病(CKD)发病率不断增加,已成为全球性重大公共卫生问题。据2017世界肾脏大会发布的全球肾脏病健康报告显示,全球每10人当中就有1人患有肾脏疾病,而大多数人对患有肾病并不自知。

  常见伤肾行为

  1.熬夜

  研究表明,睡眠时间≤5h者蛋白尿发生率是睡眠时间7-8h者的2倍,睡眠不足与肾功能迅速下降显著相关。

  2.长期服用非甾体类抗炎药(NSAIDs)

  每年约有3%-5%的新发慢性肾衰竭患者是由过度使用镇痛药所致。长期使用,特别是大剂量使用NSAIDs,可损伤肾脏结构,降低肾血流灌注。

  3.吸烟

  吸烟者更易出现蛋白尿,此外,吸烟者透析或肾移植风险也有增加。

  4.造影剂

  血管造影、CT造影剂暴露也可损伤肾脏,导致造影剂肾损伤。

  5.盐摄入过多

  高钠饮食可导致血压升高,长期以往可损伤肾脏。

  6.大量摄入可乐、软饮料

  研究显示,每日饮用2种或以上可乐或常规饮用与慢性肾脏病风险增加相关。

  什么是CKD?

  现有的国际指南对CKD的定义为满足以下一条或两条,持续3个月以上:

  1.GFR<60ml/min/1.73m2

  2.肾损伤标志(≥1个)

  蛋白尿(尿白蛋白肌酐比[ACR]≥30mg/g)

  尿沉渣异常

  肾小管功能紊乱导致电解质及其他异常

  组织学异常

  影像学检查肾脏结构异常

  肾移植史

  CKD症状

  多数CKD患者早期无临床症状,一般在检查时偶然发现。随着CKD进展,肾功能降低,进展至晚期CKD,尿毒症毒素积聚,可出现多种临床症状。

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