晨起五种习惯是慢性自杀治前列腺增生方法多

2017-06-13 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。

　　起床太猛

　　人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血管运动障碍，如果体位变动过快，容易出现体位性低血压，出现脑供血不足，出现眩晕或是晕厥。建议起床坚持“221”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动。

　　不爱喝水

　　清晨的血液比较黏稠，容易形成血栓。起床后，应尽早喝一大杯温开水，这样能较快稀释黏稠的血液。水10分钟就可通过胃和肠道吸收，进入血液循环，减少中风和心肌梗死的发生。

　　解便太用力

　　临床上，确实有部分患者因解大便发生脑出血。晨起时，血压本来就高，如果用力排便，腹压增大，血压会更快地升高，如果患者本身脑内小动脉硬化，一用力就可能发生脑内小动脉的破裂出血。出现大便干燥、排便不畅时，千万别过度用力或屏气，或一边屏气一边过度用力，生活中应多吃富含粗纤维的蔬菜、香蕉等，实在不行应去看医生，使用治疗便秘的药物。

　　早餐吃太油太咸

　　油条、煎鸡蛋等都是高脂高热量食物，不少高血压患者合并有高血脂症，吃得太油太咸会使动脉粥样硬化恶化。早餐可以喝杯牛奶或一碗粥，隔天吃个煮鸡蛋，再加份果蔬。

　　晨练

　　秋冬季室内外温差在逐渐加大。有些人四五点钟就外出晨练，此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了脑血管意外的可能性。建议大家把锻炼时间安排在下午4点左右。健身操、太极拳、快走等都是不错的锻炼方式。盲目过度锻炼也可能诱发心脑血管事件。

　　治前列腺增生方法多

　　50岁以上的老年男性,一般都会出现程度不同的前列腺增生,十分痛苦。那么患了前列腺增生用什么办法治疗呢?

　　关于前列腺增生的治疗,分为药物治疗和手术治疗两种。药物治疗一方面是通过松弛膀胱颈部、前列腺包膜和腺体内平滑肌的张力,减轻或缓解前列腺增生所导致的功能性梗阻;另一方面是缩小前列腺体积,抑制腺体增生,减轻或消除前列腺对尿道的机械压迫所造成的梗阻。

　　目前,治疗前列腺增生的药物很多,如保列治、前列康、派唑嗪、特拉唑嗪、多拉唑嗪等。

　　手术治疗前列腺增生可分两种方式,一种是开放性手术,即传统的耻骨上前列腺切除术,效果是肯定的。但创伤大,恢复时间长,易出现并发症。另一种是经尿道进行微创手术治疗。

　　目前常见的如激光、射频、微波治疗等。其好处是创伤小、不出血,但长期效果不佳,容易复发。还有电切手术,将电切环经尿道送入前列腺增生部位,让高频电流将增生的前列腺逐步切除。其优点是创伤小、术后恢复快,但操作精度要求高。

　　目前,微创手术疗效最佳的为钬激光前列腺增生切除术。它集开放性手术和微创性手术的优势于一身,能大大改善患者的生活质量。

　　前列腺增生患者要养成良好的生活习惯,采取必要的保护措施,这对缓解相关症状有重要作用。如平时要多饮水,冲洗尿路并防止结石;多进行体育锻炼,