研究表明：早吃晚餐可降低尿路结石发病率 泌尿系统都有哪些结石

　　现代生活中，很多人因为工作生活的压力，每天忙忙碌碌，吃个轻松的晚餐都成了奢望，晚餐也就没有引起大伙的注意。其实，晚餐吃得如何，对身体健康有着很大的影响。

　　研究表明：早吃晚餐可降低尿路结石发病率

　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

　　人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。

　　晚餐不宜吃太饱：晚餐吃少睡眠好

　　与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃晚间无其他活动，或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化；长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素β细胞提前衰竭，从而埋下糖尿病的祸根。

　　此外，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。

　　泌尿系统都有哪些结石

　　泌尿系统都有哪些结石？这主要是为了给大家简单介绍一下泌尿系统结石的分类，以便大家在日常生活中遇到的时候可以自己分辨，增加大家的健康知识，希望对大家有所帮助。

　　泌尿系统结石具体有哪些分类？下面将为大家简单介绍一下。

　　首先，肾结石

　　这是比较常见的一种泌尿系统结石，主要出现在人们的脏器里面，肾脏，大家应该清楚，肾脏的主要作用就是调节身体的新陈代谢，自然而来人体中的杂质会有很多经过这里，时间久了，在沉积作用之下，杂质会出现结晶，慢慢就会出现结石，治疗肾结石刻不容缓，只要发现就要尽快的治好。

　　然后是，前列腺结石

　　这主要是男性病，前列腺结石的主要危害就是导致男性不育症，前列腺组织分泌前列腺液，前列腺液是精液的主要组成部分，如果前列腺出现结石，自然会导致精液质量下降，严重的时候就会导致男性不育。前列腺结石是前列腺钙化导致的，在这之前就是慢性前列腺炎症，所以提醒有前列腺炎的患者要注意。

　　其次，膀胱结石

　　膀胱结石很少有原发性结石，主要是上尿路结石的产物，肾脏等组织结石到了膀胱里面停留，时间久了在膀胱炎症的促进下，慢慢成型，最终出现膀胱结石。

　　最后输尿管，尿道结石

　　这是两种不太常见的结石，但是危害同样不可忽视，这两种结石出现的时候患者会有明显的血尿现象以及尿痛，大家可以了解一下。

　　温馨提示，上述五种结石就是常见的泌尿系统结石分类，具体的需要大家自己区了解了，我既简单说这么多，希望对打击有帮助。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。