糖分摄入过多也能引发肾结石 夏季是尿结石高发季节

　　肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。肾结石指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。多数位于肾盂肾盏内，肾实质结石少见。平片显示肾区有单个或多个圆形、卵圆形或钝三角形致密影，密度高而均匀。边沿多光滑，但也有不光滑呈桑椹状。

　　患者多见于青壮年，男性高于女士。高空作业职员、户外作业人群、出租车和公交车司机等待殊工种的人因工作原因，喝水少，加之工作繁忙，生活节奏快。不能按时给身体补充水分，导致体内水分减少，尿液浓缩，极可能引发结石病。

　　糖分摄入过多也能引发肾结石

　　糖会干扰钙的吸收利用，这一点早就为人们所知。甜饮料促进肾结石，也有很多研究证据。美国是肾结石高发大国，甚至儿童也有肾结石患者，有研究者认为与甜饮料摄入过多有关。不仅调查证明甜饮料摄入与肾结石的风险相关，人体试验也发现了直接的证据。例如一项研究发现，喝可乐之后会提高与草酸钙型肾结石相关的生化指标“Tiseliusindex”，扫描电镜观察也发现摄入可乐之后所收集的尿样本中更易出现草酸钙结晶。

　　喝含维生素C的甜饮料时尤其要注意，有研究提示摄入1-2克的维生素C会导致尿中草酸排出量显著增加，Tiseliusindex升高，从而增加肾结石的风险。

　　肾结石偏爱于哪几类人？

　　1、盲目补钙人群

　　补钙不当引起的各类结石日渐增多，这主要与人们盲目补钙有关。在临床中发现不少补钙的人患有结石病，而这些自述有缺钙症状的人检查后却意外发现，他们血钙比正常人要高得多。原因是这些人因肝肾胆等脏器的代谢功能失调或是性激素水平下降导致的“假缺钙”。结果越补钙，结石病症就越重。

　　2、不爱喝水人群

　　尿路结石的形成与饮食、饮水的质与量有关。当地水质偏硬，而喝水又特“吝啬”的人，易患肾结石。喝水少的人容易造成体内尿液浓缩，各种无机盐易沉淀形成结石；喝水少同时同时也会造成体内垃圾物质堆存，易引发肾结石。

　　3、喜甜食，饮食偏荤者

　　高蛋白质类的食物，会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高；高嘌呤和脂肪类食物在体内的最终代谢产物之尿酸，可促使尿液中草酸盐的沉淀；高糖类的饮食会增加尿液中草酸盐和钙的浓度，为结石的形成创造了条件。

　　4、不爱运动人群

　　现在多数的上班族都是一坐就一整天，上下班基本也都是靠车。专家提示，这种久坐不动、车来车去的生活方式也是肾结石高发的原因之一。缺少运动会加速人体钙质的流失，另一方面缺少运动使结石比较难于排出体外，这两个方面都会促进肾结石的形成。

　　5、多汗者

　　进进夏天，急性肾结石患者开始增多。这是由于出汗过多造成的。人体汗液蒸发过多使尿液浓度增高，尿垢沉积后，就轻易形成结石。急性结石患者一般会出现腰腹剧痛、呕吐、恶心等症状，预防办法很简单，就是要多喝水。

　　6、久卧病床老人

　　老人骨折后久卧病床，轻易使血钙增高，进一步造成尿钙增多而形成肾结石。建议卧床艺人经常坐立、翻身，并留意进食低盐、低钙、低草酸的食品，多饮水。

　　7、高血压患者

　　研究表明，高血压患者患肾结石的危险性比正常血压者高出1倍。高血压患者24小时的尿钙排出量较血压正常者明显增多，而尿钙增加是发生肾结石的原因之一。因此，建议高血压思者每年检查1—2次泌尿系统，以便对肾结石做到早发现早防治。

　　8、孕妇

　　妊娠位子宫被撑大，压迟到输尿管易造成输尿管蠕动减慢、淤滞或不畅通，可能诱发肾结石。另外，—些孕妇在妊娠期会因内分泌变化，也较轻易产生结石。

　　以上这几类人是比较易患肾结石的高发人群，希望大家引起足够的注意。如果您也是这几类人之一或者您身边也有人在这几类人中，应适当调整一下自己和提醒一下他人的生活习惯和饮食方式，积极预防肾结石的形成。

　　夏季是尿结石高发季节

　　入夏以来，福州持续近30℃的高温，让不少市民饮用冰冻饮料、啤酒等降温品。因结石病到医院诊治的患者也逐渐增多，约有五成以上患者是二三十的年轻人，多属于草酸钙结石。专家提醒，夏季是泌尿结石的高发期，为防患相关疾病，市民应多喝白开水，避免过多饮用饮料。

　　饮料代替水25岁男突发尿结石

　　25岁的小刘7月份大学毕业后就开始自主创业，近两个月每天都在外面跑，口渴的时候汽水一罐接着一罐喝。一天，正准备外出办事的他突然感到右侧腰部传来剧烈疼痛，让他直不起身来，朋友们赶紧把他送到附近的三甲医院急诊。通过B超等检查，小刘被诊断为泌尿系结石。

　　据泌尿外科专家介绍，近期门诊泌尿系结石的急诊患者比前几个月多了不少，而且大多是二三十岁的年轻人。时下，福州虽还不到最炎热的时候，天气也经常转凉，但长期待在户外活动的群体还是会流失体内较多的水分，大量出汗后，如果不及时补水，尿液就会浓缩，尿中的晶体更容易沉积，导致结石产生。

　　调查：喝碳酸饮料致结石比例增一倍

　　据介绍，泌尿外科接诊的结石患者中，60%至70%的结石患者的结石成分中含有草酸，这种结石的发病率最普遍，也最难预防。但是近几年还发现，结石中含碳酸盐和磷酸盐成分的患者比例明显增加，而且以年轻人为主，专家分析，这与年轻人爱喝碳酸类饮料的习惯密不可分。

　　针对这一情况，省级三甲医院泌尿外科还作了一组抽样调查，对近两年来门诊的500多例结石患者进行结石采样，用红外光谱分析技术对结石标本的成分进行分析，发现在这些结石标本中含磷酸盐、碳酸盐为主的结石越来越多，比例明显上升，从原先的5%到6%上升到近几年的12%到13%。而造成这一结果的原因是碳酸饮料和功能性饮料喝得越来越多。

　　“一到夏天，很多年轻人用饮料代替水，一瓶接一瓶喝，这样的习惯会加速结石的形成。因为饮料中富含的碳酸盐和磷酸盐是最常见的结石成分。有些年轻人把饮料当白开水喝，又由于出汗多，水分摄入少，因此很容易形成结石。”泌尿外科专家提醒，肾脏功能本来就不好的人，更要少喝碳酸饮料，以免加重肾脏的负担。

　　提醒：预防、治疗——双管齐下

　　泌尿系结石大多都是由于不良的饮食习惯和结构等引起的。因此我们从生活中应该多注意，也能得到有效的预防作用。最有效的方法就是多喝水。夏季每日最好摄入2升以上的水(约矿泉水瓶4至5瓶)，由于夏季排汗多，最好2至3小时定期及时补充水分。

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