常喝酒易导致尿道结石 晚餐过晚当心尿道结石

　　尿道结石是常见的泌尿外科疾病之一，并且有些人更容易患上尿道结石。那么这些人有哪些呢？下面小编将为您具体介绍，同时衷心的祝愿您身体健康，生活愉快。

　　易患尿道结石的人群

　　1、常喝啤酒

　　有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

　　2、喝水少，经常憋尿

　　不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之,容易形成结石。

　　3、爱吃肉类、动物内脏

　　控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。

　　4、爱吃食盐

　　太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

　　5、睡前喝牛奶

　　由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

　　6、多吃糖

　　服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

　　7、晚餐晚吃

　　人的排钙高峰期通常在进餐后4～5小时，如果晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

　　8、不爱吃蔬菜和水果

　　蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，不爱吃蔬菜和水果容易形成结石。

　　晚餐过晚当心尿道结石

　　养生专家指出，晚餐时间最好不要超过晚上九点，并且睡前也不要过晚过度补钙，否则不但容易长胖，并且对于身体健康有害，容易导致尿道结石的出现。这是怎么一回事呢？

　　专家指出，如果晚餐过晚，不利于食物的消化，而睡前补钙也会导致钙质无法吸收，容易形成尿道结石。

　　晚餐过晚易患尿道结石

　　据了解，日本松下医院曾对270名尿结石患者进行了调查发现，其中97人大都在21点后进晚餐，25人有吃完夜宵就上床睡觉的习惯。由此可见睡前饮食以及过晚晚餐的危害之大。

　　专家解释，因为尿结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰一般在饭后4~5小时，而晚餐食物中含钙过多，或者晚餐时间过晚，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液就会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中的尿液的钙含量也就不断增加，不断沉积下来，久而久之极易形成尿结石。

　　但是，专家也指出，并不是意味着这样就不应该补钙了。喝牛奶吃晚餐，只要时间合适，其实也是可以吃的。专家建议，大家最好在睡前四小时内不宜吃晚餐，而牛奶等也应该在睡前1~2小时喝。

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