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肾结石是怎么形成的 肾结石饮食的注意事项有哪些

2017-05-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:男性肾结石患者长久缺乏运动,造成脂肪的过量储存,而有的人因为工作紧张、繁忙,常常一天喝不上一次水,有的索性不喝。这两种不良习惯是导致男性肾结石的原因中最重要的,尤其是秋天,人体水分蒸发得很快,不补充水分的话,排尿量就会大大减少,从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内,引起肾结石形成的原因。

  在日常生活中,很多人被肾结石困扰着,虽然说肾结石是一种良性的疾病,但是也会给我们的生活带来一定的影响。那么肾结石是怎么形成的呢?下面就让我们具体的了解一下吧。

  肾结石是形成的原因:

  首先,如果当地水质是硬水或者含钙高的水,结石绝对是高发的。如果患者平日有饮浓茶的习惯或者患者没有大量饮水的习惯,也易发结石。

  其次,如果单纯的补钙而不运动,也易生成结石。现在社会,在饮食正常的情况下是不会缺少钙的,但是为什么现在还是有很多人会骨质疏松呢?正是因为钙没被吸收。

  肾结石原因与饮食关系密切。如吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒、豆腐等容易促使杂质在尿中沉积的食品。

  肾结石的发生,也有可能与病人的其它疾病有关系,如有甲状旁腺亢进的患者肾结石发生的机会就高。

  此外,结石的发生还与职业有关,如炼钢工人,平日里出汗很多,就容易出现结石。

  缺乏饮水和运动。男性肾结石患者长久缺乏运动,造成脂肪的过量储存,而有的人因为工作紧张、繁忙,常常一天喝不上一次水,有的索性不喝。这两种不良习惯是导致男性肾结石的原因中最重要的,尤其是秋天,人体水分蒸发得很快,不补充水分的话,排尿量就会大大减少,从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内,引起肾结石形成的原因。

  肾结石饮食注意事项:

  一、勿吃富含草酸盐的食物。

  大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

  二、注意蛋白质的摄取。

  肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

  三、吃富含维生素A的食物。

  含维生素A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝,但高剂量的维生素A有毒,服用前最好请教医生。

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