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晚上九点泡脚,再加上这几味中药,护肾养肝更到位!

2017-05-15 来源:石家庄肾病医院肾病之友  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,这个时段补肾效果更好。因为此时是肾经气血比较衰弱的时候,在这个时候泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。

  现在越来越多的人都有了泡脚的习惯,脚是人体健康之本,身体老化首先从脚开始。热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚,再适当按摩,对身体的血液循环有益,而且腑脏器官也能得到进一步的调节。

  肾病专家指出,如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,这个时段补肾效果更好。因为此时是肾经气血比较衰弱的时候,在这个时候泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。

  泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。由于金属易冷,因此建议泡脚的容器最好用木盆。其中可以放一些有利于活血或有清热降火作用的中药

  具有活血作用的中药

  丹参:具有活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈的功效。

  当归:具有补血和血,调经止痛,润燥滑肠、抗癌、防老、免疫之功效。

  具有清热降火作用的中药

  连翘:清热,解毒,散结,消肿。治温热,丹毒,斑疹,痈疡肿毒,瘰疬,小便淋闭。

  金银花:它性甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显著。

  板蓝根:苦,寒。具有清热解毒,凉血利咽之功效。

  菊花:菊花平肝、清肝明目之力较强,又能清热解毒。

  肾经起于足底,足浴泡脚有着神奇的功效:强身健体、延年益寿;防治高血压、风湿关节炎、腿脚麻木、糖尿病;防治感冒,祛寒暖身;消除疲劳等。

  不仅如此,足浴还是我们治疗肾病的一个有效疗法,是我院中医中药清毒疗法的一个关键疗法。此疗法不仅配制了上百种方剂,还发现了这一疗法的协同和辅助疗效的功能。

  因此,我们大家要注意,足浴泡脚可不仅仅是为了洗脚,更是为了我们的健康。我们要清楚地认识药物作用,以便对症下药,对症治疗。

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