研究表明：早吃晚餐可降低尿路结石发病率 尿道结石是怎么出现的

　　研究表明：早吃晚餐可降低尿路结石发病率

　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

　　人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。

　　晚餐不宜吃太饱：晚餐吃少睡眠好

　　与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃晚间无其他活动，或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化；长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素β细胞提前衰竭，从而埋下糖尿病的祸根。

　　此外，晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。

　　尿道结石是怎么出现的

　　尿道结石是怎么出现的?尿道结石疾病一般来自于上尿路结石的碎石物，多位输尿管以及肾结石，膀胱结石的碎石碎屑，尿道结石一般就是这么出现的，原发性的结石也有，但是一般比较少，多少尿道结石患者都是因为自己其他的结石导致的一种问题。

　　尿道结石是怎么出现的?

　　1，饮食，生活习惯

　　患者过度的摄入了一些高钙质的食物，这些食物在人体自然的消化作用下不能很好的进行吸收，一部分钙质混入尿液流出体外，但是由于种种原因发生了沉积的作用，在自然作用下出现结晶，日积月累，如果患者还是如此的饮食的话必然会出现结石。

　　生活习惯的问题，晚上睡觉之前喝牛奶，或者晚饭跟睡觉的时间相差太短，也是很容易导致身体内分泌混乱，一旦如此就非常容易导致结石出现。

　　2，泌尿系统结石

　　这是尿道结石最常见的发生方式了，很多时候尿道结石患者来医院看病的时候，医生一般会询问，患者是不是有过泌尿系统结石病史，一般情况下，患者都会有泌尿系统结石并发症。

　　3，泌尿系统感染

　　主要是尿道炎症，这也是尿道结石发病的主要原因，尿流流过的时候，尿道破损的组织会收到尿液的刺激，进而出现结石病。

　　尿道结石出现的问题主要就是上述的这么几种问题，希望大家在以后的生活可以预防一下，尿道结石可以预防，大家不用太担心。

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