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肾虚分阴阳,补肾看年龄!

2017-04-22 来源:男人补肾壮阳宝典  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肾脏功能的强弱与人的年龄密切相关,随着年龄的增长,身体的很多器官都会老去,特别是肾,肾作为人体的重要器官,很大程度衡量着一个人的健康状况。所以,补肾很关键。不过,不同的年龄段,人的身体状况不同,补肾的侧重点也要有所不同。

  四十岁补肾养阴

  四十岁,肾阴亏虚、阴津减少,应重视补肾养阴。此时,主要是精血亏虚,容易虚火内生,出现五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、便干等症状,日常生活中要注意少吃辛辣燥热的食物,可以适当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴的食物。

  五十岁肝肾同补

  五十岁,肝气开始衰竭。肝属木,而肾属水,滋水涵木就是通过养肾阴来养肝阴、牵制肝阳,此时要肝肾同补。可用首乌丸、枸杞煎、桑葚膏等补肝肾,能够养血生精、聪耳明目,对耳聋眼花者特别适合。适当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴的食物。

  六十岁补肾养心

  六十岁,心气始衰。心属火,肾属水。如果心火不能温煦肾水、肾水不能上济心火,就容易出现上热下寒的现象,即上面表现出心中烦热、口舌干燥,下肢却又表现出怕冷、酸软等,此外,水火不调的人还容易生病、显得衰老。因此,六十岁要注重补肾养心。

  七十岁补肾培土

  七十岁,脾气虚。“安谷则昌、绝谷则亡”说的就是脾胃功能好、吃得下饭才能身体好。脾胃虚弱,无法吸收、输送营养物质,就是后天不能滋养先天,可引起肾元虚弱,加速衰老。脾属土,土能保住水,所以七十岁应补肾培土。

  八十岁滋肾润肺

  八十岁,肺气衰,魄离,故言善误。这就是说到了80岁,肺气开始衰败。此时,可采用滋肾润肺之法,如枸杞滋肾润肺,山药补肺固肾,五味子补肾益气、生津敛肺止咳,薏苡仁健脾补肺。

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