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糖尿病患者正确饮食方法是什么 糖尿病患者平时可以多吃哪些水果

2017-04-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病的患者平时的饮食要注意多吃一些粗粮,饮食不要过于精细,要粗细搭配,而且注意多吃一些蔬菜水果,平时多吃些燕麦、麦片、玉米面,这些食物具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

  大家都知道糖尿病是非常多见的疾病,这种病其实并不是那么可怕的,只要患者合理的安排好自己的饮食和积极的配合医生进行治疗,那么我相信很高血糖就能得到很好的控制的,接下来我们就来了解下糖尿病饮食事项。小编希望以下介绍可以帮助到大家吧。

  糖尿病患者正确饮食方法是:

  第一、糖尿病的患者饮食主要是控制热量的摄入,平时一定要注意少吃高脂肪及高胆固醇的食物,每天要控制好饮食的总量,不能吃的过饱,水果可吃些樱桃、黄瓜、猕猴桃、西红柿,但要注意控制每天的食用量,切记不可吃太多。

  第二、糖尿病患者在平时要以少食多餐的形式来就餐,因为如果患有此病的患者一次吃的太多了,会使得患者体内的血糖在短时间内大量增高,其实这是不利于糖尿病人对于血糖的控制的。另外糖尿病的患者平时的饮食要注意多吃一些粗粮,饮食不要过于精细,要粗细搭配,而且注意多吃一些蔬菜水果,平时多吃些燕麦、麦片、玉米面,这些食物具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

  第三、糖尿病患者饮食上应该要多吃些富含膳食纤维的食物,比如五谷杂粮、新鲜的蔬菜、水果等等,水果要选择每100g含量量不超过10g的为好,这些的食物可以延迟患者身体里面血糖的升高,可以让糖尿病人的血糖得到很好的控制。另外大家在积极治疗的同时,建议患者多了解疾病地方信息。

  第四、糖尿病的患者平时注意要少吃含糖量高的食物,饮食最好是以炖、烧、清蒸、水煮、为主,每餐不要吃的过饱,注意饮食合理安排,平时多吃大豆及其豆制品为好,豆制品也有降脂的作用。另外糖尿病的患者只要注意多注意饮食习惯,坚持服用的降压药,每天测量血压,注意饮食多吃一些含蛋白质的食物和维生素的食物,可以适当的锻炼身体,对病情的好处很多。

  糖尿病患者平时可以多吃以下水果:

  一、无花果

  酸类、酶类。无花果虽然很甜,但是它属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效,适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。无花果能帮助消化,促进食欲。它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分,从而减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,预防冠心病。

  二、火龙果

  高纤维、低糖分、低热量。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。火龙果可以与胡萝卜一起榨汁,适合老年糖尿病患者饮用。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。专属糖尿病患者吃的水果都有哪些?火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效,并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症,很适合老年人食用。

  三、苹果

  苹果所含的果胶,能预防胆固醇增高,养活血糖含量。苹果中的膳食纤维,可调节机体血糖水果,预防血糖骤升骤降,所以适量食用苹果,对防治糖尿病有一定的作用。苹果与芹菜一起榨汁,具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。苹果含有较多的钾,对于高血压患者很有好处,而且能减少冠心病的发生。苹果中含有大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以预防肥胖。

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