护好男人的生命腺，预防前列腺疾病一定要做好这几件事！

　　前列腺位于男性的盆腔底部，大小和形状与栗子相似。它藏的很深，体表摸不到。虽然它个头小，但是尿道、射精管都会从前列腺中穿过，它的体积会随着年龄不停的增长。

　　前列腺的四大功能

　　01、控制排尿

　　前列腺起自膀胱颈，直达尿生殖膈，平均长度约为3厘米。这段尿道从底至尖贯穿整个前列腺，参与构成尿道内括约肌。发生排尿冲动时，伴随着逼尿肌的收缩，内括约肌则松弛，使排尿顺利进行。

　　02、运输精液

　　两个精囊腺呈分叶状，近似倒“八”字形，紧贴于膀胱后壁与直肠之间，其排泄管与输精管末端汇合，穿过前列腺进入尿道前列腺部，开口于尿道嵴上。前列腺实质内有尿道和两条射精管穿过，当射精时，前列腺和精囊腺的肌肉收缩，可将输精管和精囊腺中的内容物经射精管压入后尿道，进而排出体外。

　　03、内分泌功能

　　作为一个内分泌腺，前列腺会分泌前列腺素类物质，并释放到血液和组织器官中去，对内分泌、生殖、消化、泌尿及神经系统起作用。

　　04、分泌前列腺液

　　前列腺每天可分泌0.5~2ml较稀薄的乳白色前列腺液体，在射精时与精液混合，约占精液总量的13%~32%，对精子正常的功能具有重要作用，对生育非常重要。同时研究发现，前列腺液中含有果酸和氨基酸，是精子活动的能源;前列腺液中也含有大量的枸橼酸、磷酸、钾、钠、镁、钙等物质，可使精液呈微碱性，中和阴道的酸性环境，提高精子的生存率和活力。

　　5个信号

　　提示前列腺亮红灯

　　因其结构和功能特点，前列腺很容易生病被前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等疾病盯上。当你的身体出现这5个症状，可能是前列腺“生病“了。

　　01、排尿不适

　　排尿异常是前列腺疾病最常见的症状，包括尿频、尿急、排尿困难、尿痛、尿细线、尿不尽等。尿频指每小时需要小便1次以上且每次尿量不多；尿急是一旦有尿意必须上厕所，稍有迟疑就会尿裤子。而小便时需要等很久才能排除。

　　02、性功能异常

　　前列腺疾病还会导致阳痿、早泄等性功能障碍的后果，如果长期未能得到治疗，就会直接影响性生活的质量，长期下去，患者就会对性生活失去信心，导致性功能下降。

　　03、神经衰弱

　　当前列腺功能异常时，可能出现内分泌异常，导致神失眠、多梦、头晕、乏力、盗汗、盗汗自汗、神经抑郁、自信心减弱、记忆力减退等神经衰弱症状。

　　04、局部疼痛

　　前列腺疾病疼痛并不只局限在尿道和会阴，还会出现向其附近部位放射的症状。一般以下腰痛最为多见。精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等处都可能受累。

　　05、并发炎症

　　研究发现，前列腺疾病可能导致其他部位炎症，比如肩周炎，但具体机制还不完全清楚。

　　前列腺最怕的5件事

　　01、久坐不动

　　前列腺位于膀胱和盆底肌肉之间，所以男人坐姿的时候，身体很大一部分重力会“压“在前列腺上。所以久坐不动，会让受压迫的前列腺”发炎“。

　　02、吸烟喝酒

　　研究发现，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟高1~2倍，而且吸烟越多前列腺收危害越大；每天和高浓度久超过50克的人，患晚期前列腺癌的几率是不饮酒或饮酒少的人3倍多。

　　03、憋尿

　　男性尿道下段存在细菌，排尿是细菌会被冲掉，而憋尿会使细菌逆行，造成前列腺炎症。

　　04、性生活不规律

　　性生活过于频繁，纵欲过度或者长期禁欲，都会增加前列腺疾病的发生率。此外，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。

　　05、长时间骑车

　　很多男性会选择骑车来锻炼身体，但是骑车时间过长也给前列腺带来不利影响，身体与硬车座之间发生的连续摩擦和震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。

　　前列腺的克星

　　油菜花粉

　　世界卫生组织总干事陈冯富珍说过“花粉是最理想的天然的‘细胞医生’，对于人类健康具有深远意义”。

　　花粉虽小，但由它可以繁殖成新的植物体，所以称花粉是植物的“生命之源”，是传宗接代的物质，它集中了整个植物体的精华，含有丰富的营养成分和药用成分，国际上誉为完全细胞营养素。

　　清代最长寿皇帝——乾隆皇帝，对于油菜花粉情有独钟。他写诗：黄萼裳裳绿叶稠...不是闲花野草流。因为经常食用油菜花粉，乾隆皇帝活到89岁，而明清26位皇帝的平均寿命仅仅只有46岁。

　　油菜花粉是唯一被国家药典列为补肾固本的治疗性药物。中国药典2010年版第一增补本更是将油菜花粉列为治疗性药物，具体内容为：

　　【油菜花粉】本品为十字花科植物油菜BrassicaCampestiLinn.的花粉，经蜜蜂科昆虫中华蜜蜂ApisceranaFabricius等工蜂采集，干燥。

　　【功能主治】补肾固本。用于肾气不固所致腰膝酸软、排尿不畅、尿后余沥或失禁；慢性前列腺炎及前列腺增生症见上述证后者。

　　从中医讲，油菜花粉就是补肾固本的上品药物；从营养学讲，油菜花粉是细胞全营养素；从细胞分子学讲，油菜花粉是细胞最理想的医生，同时具有细胞营养、细胞净化和细胞修复作用。

　　治疗前列腺疾病的前列康普乐安片的有效成分也是油菜花粉，在其药理作用中写道“本品为花粉制剂,含有多种维生素、微量元素、氨基酸、酶等物质。主要用于治疗前列腺增生症及前列腺炎。前列腺增生与前列腺组织内双氢睾丸酮(DHT)随年龄增长降解减慢和生成增加有关。花粉有抗雄性激素的作用,并能改善尿道粘膜及其周围组织水肿,能显著缩小前列腺体积。

　　花粉那么好如何选择高质量的花粉？

　　1、花粉黄酮之王

　　油菜花粉的生物类黄酮含量相当高，达到3800mg/100g，有明显抑制前列腺特异性抗原的分泌和抑制5α-还原酶活性等作用，成为对抗前列腺增生的有效成分和药效物质基础。

　　2、富锌

　　锌元素，不仅是维护大脑功能的重要元素，还是人类生育的关键元素。前列腺液中大量的锌元素，不仅可以维持前列腺的抗感染能力，防止前列腺炎、前列腺增生肥大，还能保持精子的结构完整性。相比于普通油菜花，富锌油菜花粉的总效率提高23.75%。

　　3、富硒

　　硒，是人体必需的微量元素，被尊称为“长寿元素”、“抗癌之王”。但我国是缺硒大国，长期每日摄入的硒元素低于100微克，易引发癌症在内的40多种疾病。汉中，拥有国内有机硒含量最丰富的油菜花粉，每百克含硒量高达62.02微克。

　　4、破壁

　　破壁油菜花粉疗效远非普通油菜花粉能比，尤其是生物发酵法和采用低温超微细胞破壁花粉技术。

　　首先，人体的消化液无法破坏花粉壁，破壁比率越高，人体吸收越快，效果越明显。低温超微细胞破壁花粉的营养价值是原花粉的3倍。

　　其次，低温下的微生物发酵，不仅可以增加药物新的活性成分，提高药物效果，而且可以形成新的人体无法合成的微量元素，增加疗效，如：维生素K2。