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肾藏精主生育,哪些体操强肾?

2017-04-13 来源:高血压的哪些事  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人体肾虚不仅可以通过药物进行治疗,在日常生活中也有许多简便易行的方法,如能长期坚持,往往会收到意想不到的效果,在这里向读者介绍几种。

  肾藏精,主生长发育:肾主藏精,以气为用,关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育,乃至衰老的全过程,也关系着人的生殖能力。

  人体肾虚不仅可以通过药物进行治疗,在日常生活中也有许多简便易行的方法,如能长期坚持,往往会收到意想不到的效果,在这里向读者介绍几种。

  1、常咽唾液。中医认为唾液为肾精所化,咽下唾液可滋养肾精。故练气功者多以咽唾液来强壮身体,而多唾或久唾不咽下,则损伤肾精。

  2、多搓耳朵。肾开窍于目,多搓耳朵可使肾气充盈。

  3、按摩脚心。经常按摩脚心可以强化肾气。

  4、常叩牙齿。牙齿的生长与脱落,与肾中精气的盛衰密切相关。每天清晨睡醒之时,叩齿36遍,可使牙齿坚固有力,肾中精气充足。

  5、小便时咬紧牙。肾开窍于二阴,肾司二便。小便时咬紧牙关可使肾气不外泄,有利于保持肾气旺盛。

  中医的肾,是人体器官名,系五脏之一,与膀胱相表里。主藏精,藏先天之精和后天之精,主发育、生长、生殖。

  肾位于人体腰部,左右各一,包括命门。它是先天之本,内藏肾阳、元阳、真阳与肾阴、元阴、真阴,是藏精之脏。

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