控制尿痛的家庭小贴士

　　研究发现，人群的30%中遭受过尿痛，而且在中青年中最为常见。而且女性比男性更容易出现，据称几乎每个女性一生中至少经历一次。最常见的原因是细菌性感染或个人的性特征。尿痛本身不是疾病，而是不同疾病的表现而已，因病人的情况而不同，包括年龄、性别和原因等。女性中，阴道硬物都可能产生感染或刺激。如果这种问题没有纠正或治愈，可能引发其他问题。不良的卫生习惯也会导致尿痛，因此女性保持阴道清洁和良好的卫生行为非常有必要。

　　男性，尤其是性行为非常活跃的，常常会尿痛，这些男士要适当呵护自己的阴茎。除了尿痛，有时还有气味或尿色加深，甚至在房事是会出现疼痛（性交痛），尿痛还往往和灼热相伴。如果是肾脏或膀胱问题，还可以合并血尿。这些情况是要非常重视并马上就医。

　　然而，尿痛及尿灼热多数时候并不是严重问题，有没有一些在家中自我治疗的办法呢？下面介绍一些应对小知识供大家参阅。

　　首先声明，下面的应对只适用于尿痛初始阶段，如果症状持续应该及时看医生。

　　1.多多喝水

　　多多喝水帮助治愈尿痛，水可以将体内致病菌和毒素冲走，并防止身体缺水所带来的问题。全天多喝水还可以通过使用液体丰富的水果和蔬菜，汤、果汁、果露等也可以为身体补水。

　　2.热敷

　　热敷可以减轻疼痛，帮助减缓膀胱的压力。方法一：下腹用热毛巾按压5分钟，等一会可以重复热敷；方法二：热水袋热敷也可以，而且时间可以延长。

　　3.苹果醋

　　苹果醋具有抗菌和抗真菌的效用，而且其丰富的酶、钾和多种元素可以恢复身体酸碱平衡。可以将原汁调和蜂蜜或水等饮用，一天1-2次。

　　4.小苏打

　　小苏打的碱性形状降低尿液酸度，可以减轻尿道灼热，甚至减轻尿频和尿意。将一茶匙小苏打粉放入水中溶解后，空腹饮用，每天一次。

　　5.纯酸奶

　　无糖纯酸奶有对抗感染保持良好阴道酸碱度的效用。每天使用2-3杯，可以配以果露；或者，将卫生栓浸入酸奶，然后放到阴道内2小时，每天两次。

　　6.柠檬

　　柠檬汁，尽管尝着酸，却在体内呈现碱性。除此之外，其含有的枸橼酸和强力的抗菌和抗病毒的特点会帮助克服这个问题。将柠檬挤汁进到一杯温水，加一茶匙蜂蜜和匀，每天早上空腹服用。

　　7.生姜

　　生姜也具有抗感染和抗病毒的特性。生姜洗净捣成酱，与蜂蜜和匀，每天一次；也可以将姜汁放入温水或温奶，每天一次；每天一两杯姜茶也可以。

　　8.黄瓜

　　黄瓜引起利尿作用而造就成为对付尿痛的老办法，95%的成分是水可以帮助身体补水和避免有害毒素的袭扰。而且，黄瓜温凉的性质可以平衡体温。黄瓜可以做汁，调和蜂蜜和柠檬汁，每天喝两次。

　　再次强调，以上这些作为控制尿痛的推荐，不能作为常规治疗。如果尿痛症状持续，请看医生做专业处置。