随着现代人的工作压力和生活压力不断加大,人就出现过度疲劳,从而会伤到我们的先天之本。中医认为,肾是人生命先天之本、生命之源,它的机能强健直接影响到身体健康,因其影响着新陈代谢。那么,我们该如何养肾呢?吃什么好呢?
给大家介绍几款养肾补肾膳食
1、芡实核桃粥
材料:芡实粉30克、核桃肉15克、红枣7枚,黑芝麻少许。
做法:将核桃肉打碎,红枣去核切碎,芡实粉用凉开水冲开待用。将红枣、核桃、黑芝麻放入锅中,加适量水,煮开至出味,将冲开的芡实粉液,放入滚开水中搅拌,成糊后即可食用。
功效:益气温肾,止带。
2、黑米八宝粥
材料:黑米、糯米各一把,红豆、花生、桂圆肉、红枣、连子、芡实各三分之一把,冰糖适量。
做法:
(1)把洗净的原料放入砂锅或压力锅。
(2)加入适量的水煮熟。
(3)压力锅压10分钟左右即可,砂锅煮至炒熟。
(4)吃的时候加入适量冰糖来调口味。
功效:健脾养胃,消滞减肥,益气安神。
3、莲子百合粥
材料:大米100克、百合干25克、莲子25克、红枣枸杞少许。
做法:
(1)百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。这样材料较易煮烂。
(2)锅中放水,先放入大米、百合干烧开后,再放入莲子,改用中火继续熬煮至熟,最后放入冰糖即可。
也可以所有材料一起放入锅中煮至炒熟即可。
功效:健脾补胃,止泻固精,益肾涩精,止带。
预防、抑制早泄、延迟射精的配方,增强性耐力。
健客价: ¥188预防、抑制早泄、延迟射精的配方,增强性耐力。
健客价: ¥196本品不能替代药物。补肾壮阳,抗疲劳,增加精子量。
健客价: ¥2238温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥13.8温补肾阳。用于肾阳不足,腰膝痠冷,小便不利或反多,痰饮喘咳。
健客价: ¥17.9强劲有力且舒适安静的微电机振动激发男女情趣,刺激女性敏感部位,对女性性冷淡、高潮缺乏等有较好的辅助作用。
健客价: ¥69.9温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥32补肾壮阳,强精增髓。用于性欲衰退,肾虚,气弱,阳痿,早泄,遗精及男女一切肾病。
健客价: ¥69补肾壮阳,益髓填精。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频多,腰膝酸软,畏寒肢冷,白发脱发等症。
健客价: ¥330补肾壮阳,养血,填精。用于肾阳虚损,阳萎早泄,性功能衰退。
健客价: ¥198补肾壮阳,养血,填精。用于肾阳虚损,阳痿早泄,性机能衰退。
健客价: ¥95补肾壮阳,益精固涩。用于阳痿、早泄、滑精、遗尿及神经衰弱。
健客价: ¥158补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。
健客价: ¥75温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥13.9温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,驱寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥45温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,驱寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥35温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥35补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价: ¥15.9