可别小瞧这个宝，痛风见了都“颤抖”？一味能“吹散”痛风的小中药！

　　随着生活水平的提高，痛风的发病率也逐年上升。今天就为您介绍一种能“吹散”痛风的小中药。不过，在告诉大家这味小中药之前，咱们先来了解一下痛风是咋回事？为啥会得通风呢？

　　《2016中国痛风诊疗指南》中说，目前我国痛风的患病率在1%—3%，并呈逐年上升趋势。痛风不仅仅影响人体的关节，严重的甚至会出现关节破坏、肾功能损害等，并且常伴发高血脂症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。

　　不少人都知道高尿酸血症和痛风关系可挺密切。在我国患有高尿酸血症的人约有1.2亿人，其中有20-30%会发展为痛风。所以要想预防痛风，首先就得看住您的尿酸值。

　　1.测试你离痛风有多远？以下的这些症状，你有几个？

　　高血压

　　高血糖（糖尿病）

　　高血脂

　　血尿酸偏高

　　体重超标

　　男性

　　皮肤爱出油

　　口苦口干

　　身重困倦

　　脾气急躁易怒

　　舌红苔黄

　　爱吃肉不爱吃菜

　　咱们看一组数据：

　　约有12%—20%的高血压患者患有痛风，大约25%—50%的痛风患者伴有高血压；而大约75%—84%的痛风患者患有高血脂；糖尿病患者中伴有高尿酸血症的则占2%—50%。看来，这三高跟痛风的联系还真是相当密切啊。所以，就算您只占了三高中的一高，这痛风您也得格外注意啊！

　　这三高、肥胖、皮肤爱出油、急躁易怒，都是怎么跟痛风挨上边的呢？

　　痛风是生活方式疾病，如，长期不运动、过食油腻食物等，导致代谢身体代谢出现问题；三高也是代谢问题；高尿酸血症更是代谢的问题；而肥胖是由于人吸收的太多，代谢能力过差而导致的。所以，痛风和三高、高尿酸血症、肥胖有着密切关系。

　　（小贴士：男士与女士的痛风比例为20:1）

　　另外，中医认为，痛风属“痹证”范畴。痹证多由风寒湿热引起，中医把含嘌呤高的食物叫做膏粱厚味。膏粱厚味最易惹湿生热，所以肝胆湿热的人更容易得痛风。

　　湿热体质表现：

　　皮肤爱出油

　　口苦口干

　　身重困倦

　　脾气急躁易怒

　　舌红苔黄

　　如果您没得痛风，但属于刚才提到的湿热体质，或者您在刚才的小测试中有了7个症状以上的，都可以通过它来预防痛风；而已经得了痛风的朋友，这味小中药则可以帮您减轻症状，减少发病次数。这么招人稀罕的小中药就是——土茯苓！

　　土茯苓即使是中药又是保健品，具有清热解毒和利尿消肿的作用。另外，土茯苓还有利关节的作用，利用“通则不痛，痛则不通”的原理，缓解痛风发作时，引起的关节痛，故有镇痛的效果。因此，土茯苓是预防治疗痛风最关键的药。

　　预防痛风——喝下这碗土茯苓粥！

　　配方：60克土茯苓，粳米若干。一天的量。

　　做法1：用土茯苓煮出来的水再去熬粥；

　　做法2：土茯苓洗干净打粉煮粥。

　　服用方法：正常做日常主食服用即可。注：避免过度食用膏粱厚味。

　　（此方法仅供参考，服用前请咨询医生）

　　服用土茯苓粥，可以明显改善舌苔厚，皮肤爱出油，口苦口干，急躁易怒等湿气重的症状。

　　预防痛风，我们可以用土茯苓做粥，那么，对于那些已经得了痛风，明显感觉脚趾有点胀痛快要发作的朋友，有啥办法呢？您别急，为避免痛风反复发作，您还可以试试土茯苓茶！

　　土茯苓茶

　　配方：60克土茯苓，一天的量。

　　制作方法：用水熬15分钟，煮出1000克的水。

　　服用方法：代茶饮。注：熬完一锅即可，不能续水。

　　（此方法仅供参考，服用前请咨询医生）

　　过年过节时，难免会吃点大鱼大肉海鲜、喝点啤酒啊，但是这种吃法有痛风的人可受不了啊，有啥办法能缓解正处于痛风发作期的人呢？

　　土茯苓茶+龙胆泻肝丸

　　配方：90克土茯苓，一天的量。

　　做法：加水煮出来500毫升的茶。

　　服用方法：早晚各一杯，同时，送服龙胆泻肝丸1丸。每次吃不超过5天，主要用来缓解急性的痛风。（注：如果您正在吃医院开的西药等治疗痛风的药物，建议在吃完相关药物后半小时再服用此方。）

　　（此方法仅供参考，服用前请咨询医生）

　　如果您现在正处于痛风发作期，这杯土茯苓茶能帮您缓解痛风症状。但要想远离痛风，啤酒、豆制品、海鲜和畜禽肉类这些嘌呤高的食物可都是要少吃的。