尿路结石最好的防范措施 尿路结石多喝水预防

　　有专家指出，现在有不少尿路结石的病人，30%以上都是20多岁的小年轻。这些人都喜欢一边上网一边吃零食，这不是一个好习惯啊。专家称，都是现代化的办公给大家带来便利的同时埋下的健康隐患。

　　边上网边吃零食容易患上尿路结石？

　　边上网边吃零食容易患上尿路结石吗？专家表示，这是对尿道的一种严重危害，年轻朋友们需要引起警惕，日常注意做好预防措施。

　　专家称，和欧美国家比起来，我国是尿路结石的高发地区，这与人种和饮食习惯有关。所以，尿路结石的预防要从日常生活中开始，现在许多小年轻都不注意，所以年轻患者是越来越多。

　　年轻人中最常见的一个坏习惯，就是长时间一边上网一边吃零食，而且巧克力、坚果是许多年轻人的最爱。如果大量摄入这些零食，是很容易导致尿路结石的。

　　此外，不吃早饭，大量吃水果，爱吃油炸食品、高钙食品和豆制品的人，也是尿路结石的高发群体。医生一般都提倡多吃水果，但是如果长期空腹大量摄入水果，也是不利于泌尿系统的。

　　专家介绍，尿路结石的发病原因说起来很简单，但是提起防范措施，却是知易行难。尿路结石通俗地说，就是尿液沉淀物浓缩集聚在泌尿系统中，日积月累，就变成了石头。最根本的预防办法，就是不让这些尿液结晶集聚起来。

　　对于尿路结石，最好的防范措施，就是多喝水。泌尿系统就像自来水管道一样，多饮水有利于管道的畅通。不过说起来容易，做起来难，一个人每天最好能喝2000至3000毫升的液体，对于没有饮水习惯的人来说，要达到这样的饮水量非常难。

　　除了喝水，更要多留心身体发出的警报信号。尿路结石早期没有什么症状，但是当结石到达输尿管后，会出现隐痛、绞痛和血尿等症状。专家指出，这种痛很特殊，没有固定的痛点，肚子摸上去还是软软的，但是这种疼又让你心如刀割。

　　专家表示，许多人因为找不到疼痛的原因，会吃止痛药。这种做法很危险，很有可能会掩盖病情，因为造成腹部疼痛的原因很多，而尿路结石只是其中之一。如果是尿路结石引发的腹痛，在随后的几个小时内，会出现肉眼或镜下血尿以及梗阻，严重的会出现恶心、呕吐。如果两侧输尿管都被堵塞，还会出现肾功能衰竭。

　　专家称，对于尿路结石的防治，在日常要发现自己饮食上到底出了什么问题，有一个比较直观的办法，就是对结石进行成分分析。王主任说，如今医院可以通过对结石的成分分析，了解病人在日常生活中，到底过多摄入了哪种成分，从而制定有针对性的预防方案。

　　其实，从健康的角度出发，专家建议最佳的饮食习惯就是什么都吃，但是任何一种食物都不要过量摄入。

　　“最好的预防办法，就是多喝水。”王主任说，不过说起来容易做起来难，一个人每天最好至少喝2000毫升液体，但要达到这样的饮水量可不容易。

　　除了喝水，更要留心身体发出的警报。尿路结石早期没有什么症状，但是一旦结石掉出来到了输尿管，就会出现隐痛、绞痛和血尿等情况。

　　“有些人会自作主张吃些止疼药，这种做法是非常危险的，很有可能掩盖病情。因为造成腹痛的原因很多，尿路结石只是其中之一。”王主任说，要明确是不是尿路结石引发的疼痛，最常见的检查手段就是做尿常规和B超。

　　一旦确诊为尿路结石，也不用担心，因为治疗手段很多。

　　“我建议大家要多和医生沟通，因为每一种治疗方法都是有局限性的，专业医生会根据病情帮助你选择最适合的治疗方案。”王主任说，现在各家医院最常用的就是碎石机，如果结石小于1厘米，首先考虑体外碎石。如果大于1厘米，就要考虑综合疗法。综合疗法的选择，最好和医生多沟通。

　　“尿路结石的预防要从日常饮食开始，不吃早饭、爱吃油炸食品、高钙食品和豆制品，这类人是尿路结石的高发群体。”王主任说，现在天慢慢热起来，很多女孩子减肥不吃饭光吃水果，如果长期空腹大量摄入水果，也是不利于尿路系统的。