进食过多瓜果诱发尿路结石症状 试试5大药膳方

　　结石可出现于肾、膀胱、输尿管和尿道的任意部位，肾与输尿管结石在尿道结石中最为常见。结石越小、活动范围越大，危害可能也就越大，当它进入输尿管时，则会引起输尿管剧烈蠕动，为促使结石排出，就会发生肾绞痛或血尿。

　　常坐办公室的白领一族要小心了，久坐加过量吃水果都有可能引发尿道结石。因此，专家提醒市民，白领一族平日一定要保持充足饮水并进行适当锻炼。此外，补钙也应慎重，以免尿钙含量过高，增加尿路结石的可能。

　　久坐一族，要防止进食过多瓜果诱发尿路结石症状

　　夏季是尿道结石发病的高峰季节。这与天气炎热、人体出汗多，导致尿液浓缩，容易形成结晶、结石有关。人们夏天爱吃各类热带、时令水果，而瓜果本身就属于草酸含量普遍较高的食物，长期进食过多瓜果也可能使尿液中的草酸钙饱和度增加，促进草酸钙结石形成。

　　不妨从饮食调理预防结石

　　生活在高温环境中的人们应如何有效预防尿道结石？专家给出建议，尿道结石属于多因素病变，常涉及环境、气候、饮食、疾病等多种因素，且不同类型的结石其病因也不同，“对于广泛的总体人群而言，饮食调理最简单有效。”

　　1、慎重补钙

　　临床发现不少肾结石患者都存在过度补钙现象。补钙越多，则通过肾脏排出的钙也越多，尿钙含量过高，势必增加尿路结石的可能。所以补钙最好遵医嘱进行，别盲目乱服钙片。

　　2、少喝啤酒

　　不少人认为夏季多喝啤酒能生津利尿，其实不然。专家指出，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，这些物质相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因之一。曾经有过尿道结石的患者最好在平时控制啤酒的饮用量。

　　3、多饮水

　　如果随时保持人体充足水分，结石风险将下降很多。一定要养成多饮水的好习惯，最好随身携带水壶，不要等渴了再喝。

　　4、经常进行运动

　　对于已患尿道结石且结石不够大的患者来说，经常进行跑步、跳绳、爬楼梯等运动能“震荡”结石，促其排出体外。适当增加活动量也能防患于未然，有效避免结石在体内形成稳固。

　　尿结石患者不能吃什么？预防尿道结石的发生与发展，在很大程度上取决于吃的是否合理。尿道结石患者应该避免辛辣刺激性的食品。多吃一下维生素丰富的食品。平时要多饮水，保持每日尿量在2000毫升以上。为了有效防治尿结石，是不能乱吃东西的，所以大家要注意了。

　　我们现在就来看看患有尿结石的人不能吃的东西有哪些？

　　1、维生素含量高的食物

　　要少吃萝卜、菠菜、苋菜、芹菜、莴苣、竹笋、土豆及豆制品、可可、巧克力、红茶、酸梅、可乐、啤酒，维生素C高的食物如柑桔、柠檬、西红柿、草莓等。

　　2、含糖高的食物

　　少吃糖，及其含糖高的饮料，奶制品则控制在300ml每天。

　　3、蛋白质含量高的食物

　　少吃蛋白质含量高的食物，以及猪肉、牛肉、鸭肉、鹅肉、动物内脏、盐渍或油炸食品，青鱼、沙丁、白带鱼、吴郭鱼、肉干，各种肉汤、肉汁、蛤、蟹等。

　　蔬菜有菠菜、各种豆类、菜花、龙须菜及蕈类；酒、浓茶、咖啡、可可等强烈的香料及调味品都不能吃。

　　4、含嘌呤丰富的食物

　　动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。

　　尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

　　5、鱼肝油

　　鱼肝油富含维生素D，有促进尿道结石是泌尿外科的常见病、多发病。一旦患有尿道结石如何排出?治疗需要根据结石的大小、部位、形状等身体各方面的因素来选择治疗方法，如果尿结石在绞痛发作的时候就需要使疼痛缓解下来。

　　体外冲击波碎石技术的出现，虽然可使95%以上的尿路结石患者免除开刀之苦，但是治疗方法上的进展并没有明显降低结石的复发率。有人统计，尿路结石10年复发在10%以上。

　　尿道结石如何排出

　　想要尿道结石排出，可以试试排空结石。体外冲击波碎石治疗的目的是将结石粉碎，使之易于排出，但结石的排空要靠患者自己的努力。有些人在大部分结石排出后，认为结石自己会排空，就再去注意它，结果残留的小碎粒成为形成新结石的核心，导致结石迅速复发。

　　因此，接受体外冲击波碎石治疗后，病人必须定期到医院进行随防，一直随防到结石完全排出为止。如果肾下盏有残余结石，还应作出体位引流，通常彩的体位有倒立和胸膝位。但这些体位不舒适，老人更不宜采用。这里介绍一种新的肩低臀高位：先将床中间垫高30~40厘米，然后臀部坐在垫高处慢慢躺下，两脚自然放在床面上，并用手拍的打肾区。5分钟后，患侧向上侧睡，并侧身坐起，每日3次。在做此体位之前，宜大量饮水。实践证明，这一体位特别有利于肾下盏结石的排出。

　　试试5大药膳方

　　饮食治疗尿结石是不错的选择，没有副作用，为大家介绍五大食疗方缓解尿结石。

　　1、玉米须炖蚌肉

　　玉米须150克蚌肉500克用法：玉米须用水洗净，入纱布袋中，扎紧口，蚌肉洗净，切成薄片，与药袋一同入砂锅中，加葱、姜、料酒，添入适量清水，大火烧开，小火煮炯至蚌肉熟烂，拣出葱、姜、药袋，加精盐、味精、胡椒粉、麻油等调味品拌匀，用以佐餐。

　　作用：泄热利尿;适用于膀肮湿热不清，尿道或膀肮结石，对胆道结石也有一定作用。

　　2、冰糖桃仁散

　　冰糖120克核桃仁(油炸)120克用法：核桃仁研成细粉，冰糖捣碎为细末，每次各取30克，用温开水送服，日服4次。

　　作用：益肾化石;适用于肾结石之轻症，肾气亏虚，经常腰酸微痛者。

　　3、米酒炒田螺

　　田螺500克米酒150克用法：田螺用水养3天，吐尽泥水，用刀剪碎螺蛳尾部，炒锅烧红，下油烧沸，入螺蛳，加葱、姜、米酒、精盐爆炒至熟，出锅时再加味精，拌匀，用以佐餐。

　　作用：清热利尿;适用于尿道结石，小便不利，涩痛。

　　4、青小豆粥

　　青小豆50克小麦50克通草5克用法：通草洗净，水煎，去渣取汁，入麦、豆，煮成粥，随意服食。

　　作用：利水通淋;适用于下焦湿热，小便不利，涩痛。

　　5、胡桃内金膏

　　胡桃仁500克炙鸡内金50克蜂蜜500克.用法：将胡桃仁、鸡内金焙干，研成细末，蜂蜜熬熟，入药末熬成膏，装瓶，每次l匙，开水化服，1日3次。

　　作用：补肾排石;适用于肾及尿道结石。

　　针对尿道结石如何排出，以上是治疗尿道结石的方法，希望能够帮助大家，将尿道结石顺利排出。肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。