尿道结石病人不宜再吃菠菜 喝啤酒真能预防尿道结石吗

　　尿道结石患者为了更好地恢复健康，通常不能吃一些“违禁”食品。因为对尿道结石不利的食品会延缓恢复的时间，让患者更长的忍受病痛的折磨。

　　尿道结石中，其主要成分为草酸钙。平时，一个正常成年人，天天从尿中排出草酸盐为１２毫克至４０毫克。这些草酸盐一部分来自食物，如果食物中草酸盐摄入过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙结晶体就可能从尿中析出而产生结石。

　　患有尿道结石，不能吃什么？在食物中，含草酸盐最高的是菠菜。那么吃菠菜会使尿中草酸盐排泄量发生如何变化呢？研究职员曾对１０名健康人做了试验，让他们分别食用烫熟和炒熟后的菠菜，然后测定尿液。结果食用２００克菠菜后，尿中草酸盐排泄量分明增高，特殊在食后２小时至４小时达到高峰，８小时后仍高于试验前水平，比未食菠菜者增加草酸盐２０毫克至２５毫克。

　　可见，尿道结石病人不宜再吃菠菜，由于他们尿中的草酸钙本身已处于过饱和状态，若食用菠菜就会加重病情。

　　此外，尿结石病人的“一多五少”膳食保养准则，即多水、少嘌呤、少维生素C、少钙、少盐、少草酸。总之，应根据不一样结石的产生及溶解特性，有针对性适量进行膳食调整，这样既能达到防备引发结石的目标，又能防预导致机体某种必需营养素的缺乏。尿结石的发生与膳食中多种营培养分的摄人有关，合理膳食是防备尿石症复发的重要手段，尿结石病人很有必要了解膳食的注意事项。

　　在面对尿路结石导致输尿管阻塞所引起肾绞痛时，医师通常会一方面用平滑肌放松剂使输尿管放松，一方面再用利尿剂加上多喝水，使尿液增加，希望能将卡住的结石冲刷出来，所以很多人就想到啤酒，因为喝啤酒刚好同时有利尿及水分摄取量增加这两个条件。不过，啤酒的利尿作用是短暂的，而长期喝啤酒却可能使尿路结石更容易形成。理由如下：

　　1.就尿路结石的成分而言，含钙结石占80%以上。最常见的是草酸钙结石。不过，随着国人肥胖及高尿酸者越来越多，可预期地，尿酸结石的比例可能将越来越高。

　　2.酒精会妨碍尿酸的代谢，容易形成尿酸结石，同时尿酸也会促使尿路中的草酸钙沉淀增加。

　　3.啤酒的高草酸会助长草酸钙结石的形成。

　　4.啤酒含有高热量，长期喝酒容易发胖。体重过重者尿酸的产生会增加，同时尿酸的排除却减少，所以更容易形成尿酸结石。除此之外，长期多量喝酒还会损害肝功能、使脂肪代谢异常，容易高血脂、还可能不利于血糖及血压的控制。所以想利用多喝啤酒来预防尿路结石，可能未蒙其利，先受其害。

　　预防尿路结石的正确作法是：

　　1.每天喝2升以上的水。

　　2.经常运动以促进输尿管正常蠕动，减少结石形成。

　　3.避免高盐饮食，因为太咸的饮食使尿钙分泌增加。

　　4.少喝咖啡、茶、可乐、汽水之类含高草酸的饮料。

　　预防措施

　　尿路结石的复发率较高，碎石后往往有残石的遗留，增加了结石的复发率，因此，预防尿结石的复发有积极的意义。

　　1.饮水和运动：每日饮水2升以上，可有效的降低结石发病率，但应避免饮用红茶和咖啡，饮水后适当的运动，如跳绳、体操可预防结石发生。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗结石外还能调节人体机理平衡，能有效抑菌止痛、利尿通淋、溶石排石，增强人体抵抗力，极大的降低了由结石引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有蒲公英、碟清草、金银花、黄连等。

　　2.含钙结石的预防：含钙结石的形成与高钙尿症、高草酸尿有关，在预防的同时，要检查排除甲状旁腺功能亢进、特发性高钙尿和肾小管性酸中毒等疾病。

　　3.尿酸结石的预防：尿酸结石患者除在饮食方面应减少海产品的摄入外，还要少饮酒，适量选用尿酸生成抑制剂，如别嘌呤醇，并用碱化尿液制剂，效果更佳。

　　4.感染结石的预防：对感染性结石，在去除病因、使用抗生素的同时，可酸化尿液，选用氯化胺等。