人有三急千万不能等，小心等出膀胱癌

　　“人有三急”是我们在日常生活中经常听到的一句俗语，我们却可以看到不少这样的现象：人有“三急”，却“强忍”。现代生活节奏紧张，每天应接不暇的工作让人不得不放弃一些个人的自由活动。更有甚者，一些人为了工作的顺利完成，不得不牺牲解决“三急”的最佳时间，以强忍的形式，能拖就拖。强忍“三急”成了许多职场人士的生存状态。有的人则是因为其他原因而强忍“三急”的，如痴迷于观看电视节目而不舍得离开、冬天被窝里的温度更具吸引力而不愿冒着寒风起床如厕，或是因为公共厕所的卫生条件不佳而不想使用。

　　“三急”所涉及的皆为人体的排泄产物，应顺其自然规律将其排除，否则会对人体造成危害。

　　1.尿液生成于肾脏，储存在膀胱，含有毒素，是人体产生的排泄物之一，如果长时间在体内存留，会使膀胱内压升高，导致具有自我保护能力的膀胱内膜受到细菌入侵，进而引发膀胱炎，这将对人体健康造成极大的危害。膀胱内过度涨满尿液时，控制排尿的神经受到压迫，如经常性或持续性憋尿可致膀胱括约肌松弛。若神经元发生永久性损伤可致尿失禁；倘若膀胱涨满尿液、膨胀过大，则有破裂的可能。此外，经常性或持续性地憋尿会引起盆腔器官功能紊乱，久之会导致机体抵抗力下降。有研究报告称，有憋尿习惯者患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。

　　2.粪便是体内食物残渣的排泄物，多为水分，其余为蛋白质、脂肪、无机物、维生素以及从肠道脱落的细胞和死去的细菌，也含有硫化氢、吲哚等气体而使之产生臭味。作为人体产生的废物，及时把粪便排出体外实为健康之举。若不及时排出，粪便存留体内，水分被肠道反复吸收后会变得干结难排，易致便秘、肛裂、痔疮等。同时，有害物质存留于体内被吸收，时间长了，人体可能会出现一些相关症状，如头晕乏力、精神不振、食欲减退。长期如此，肠道中的菌群环境可能会被破坏，从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病，严重者甚至会引发肠道癌症。

　　3.屁是人体消化道中的食物在正常菌群作用下产生的气体，含有氮、二氧化碳、氢、甲烷、氧等成分。如食用蛋白质、大蒜、豆类等食品过多，则会产生氨气、硫化氢、吲哚（一种有机化合物，存在于煤焦油和腐败的蛋白质中）和粪臭素等恶臭物质。憋屁不放时，气体可被肠黏膜重吸收，从而进入血液、组织，对人体造成进一步的危害。若经常憋屁，可能导致人体慢性中毒，出现消化不良、脸色蜡黄、头晕目眩、精神不振等症状。