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肾虚对男性有哪些伤害 肾虚的治疗方式是什么

2017-01-02 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:快节奏高强度的工作,殚精竭虑的竞争,无休止的压力,长期精神紧张等等这些都是中年男人沉重的背负。加上人到中年生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛,耳鸣,眩晕眼花。

  哪个男人不希望自己始终生龙活虎,可是,快节奏高强度的工作,殚精竭虑的竞争,无休止的压力,长期精神紧张等等这些都是中年男人沉重的背负。加上人到中年生理功能由盛转衰,不少人出现腰酸背痛,耳鸣,眩晕眼花。那么肾虚对男性有哪些伤害呢?

  肾虚对男性的伤害有:

  1、在脑力方面,肾虚也会产生影响,主要表现在:记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

  2、在情绪方面,肾虚同样有影响,主要有:情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

  3、肾虚还能影响人的意志,主要有:缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

  4、肾虚对泌尿系统也有很大的影响,得了肾虚的人会有尿频、小便清长等症状。

  就目前来说,药物治疗肾虚方式最为普遍,但也有一些比较好的辅助治疗方法,下面,就这些方法进行介绍:

  一、刺激脚心:

  脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是:两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。

  二、太极拳

  太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年锻炼。肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下:两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

  三、缩肛:

  全身放松,自然呼吸。呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。

  上述中的治疗方式可以说是运动治疗方式,辅助治疗方式中,以运动治疗方式,以及饮食治疗方式最为常见,运动治疗方式比较简单,但饮食治疗方式的选择应该注意避免出现误区。

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