睡不好想不患前列腺癌都难 几岁要做列腺癌筛查

　　睡眠是我们必不可少的，睡眠时间以及质量直接关系到我们的健康，通常情况下成年人一天睡眠时间在7至8小时最佳，如果成年人持续清醒15至16个小时，就会导致疲劳，动作笨拙，反应迟钝，白天嗜睡等表现，长此以往可导致免疫力下降，甚至诱发癌症，男性同胞最害怕的前列腺癌也与睡眠时间及质量有关。

　　睡眠问题是现代人健康的大问题，睡眠不好会引来多种疾病，女性睡眠时间少会增加罹患乳腺癌的风险，而男性则会增加罹患前列腺癌的风险。

　　究竟是什么原因导致前列腺癌的病发？罪魁祸首是褪黑素分泌的减少。褪黑激素由脑部的松果体分泌，只有在黑暗的情况下才会分泌一定量，因此褪黑素也被称为“黑暗荷尔蒙”。褪黑素在凌晨左右分泌最多，到凌晨之后就会分泌减少、之后就随着时间的推移分泌量逐渐减少。所以，随着天亮后阳光和室内光线增强，人就容易醒来。

　　褪黑素是睡眠质量的保证，所以褪黑素含量低就会导致睡眠治疗差，进而导致免疫力的下降，而且试管研究发现褪黑素亦可以抑制或抑止癌细胞生长，所以睡眠不好褪黑素分泌就少，无法较好地抑制癌细胞，前列腺癌就会病发。

　　实验统计结果显示，有睡眠问题的男性体内的褪黑素含量比没有睡眠问题的男性低，而褪黑素含量的减少又会引发癌症，所以有睡眠障碍的男性患前列腺癌的几率要更高。

　　关灯睡觉可以有效维持体内褪黑素的含量，想要更好地保证睡眠，首先要有规律的作息，生物钟调准了机体才能健康运作。其次注意避免夜间过多暴露于避免电视机、电脑屏幕、灯和其他室内照明中。

　　肛门指检是前列腺癌筛查另一项重要方法，通过触摸了解前列腺表面的情况，如果发现前列腺质地变硬或者结节，提示有前列腺癌的可能，需要进一步做前列腺穿刺活检来确诊。但由于指诊需要专业医生，因此达到早期发现的目的，人们将目光主要集中在更为简单而又灵敏的PSA身上。

　　根据中国泌尿外科学会《前列腺癌诊断治疗指南》建议，对50岁以上有下尿路症状的男性进行常规PSA和DRE检查，对于有前列腺癌家族史的男性人群，应从45岁开始定期检查、随访。DRE异常、有骨痛、骨折等临床征象或影像学异常等应进行PSA检查。

　　前列腺癌这种疾病出现以后是会给患者的生命安全造成极大威胁的，男性朋友们平时应多了解一下有关这种疾病的发病特点，只有这样才能在疾病发生的早期及时发现治疗，这样也能减小疾病对患者身体的伤害。