运动可预防肾癌吗 预防肾癌有何小贴士

　　肾癌是我国常见的恶性肿瘤疾病，给很多的的肾癌患者及家属带来痛苦。其实，我们要想预防肾癌，就要加强锻炼，多多运动对身体健康是有好处的。下面就请专家为大家详细分析一下关于运动防肾癌的知识吧。

　　要知道，运动可以改善人的情绪，在我们运动时大脑会产生能引使得人体身心愉快的物质，可以消除人心中的忧愁和烦恼，抑制不良情绪的侵蚀。运动能锻炼人的意志，增强战胜癌症的信心和毅力，对战胜许多疾病都是至关重要的。

　　根据科学研究发现，由于肾癌是一类泌尿系统类的疾病，当人们运动时，可减少生殖激素，运动可以使人体某些生殖激素大大减少，甚至停止生产。而生殖激素正是与肾癌密切相关的一类物质，所以这也就是为什么年轻人患肾癌的几率大大减小，中老年人发病率呈增高的状态。

　　预防肾癌的第一步就是对肾癌的相关知识有所了解，比如说贫血、消瘦、乏力、低热、盗汗、精神不振、食欲不佳、消化不良、恶心、便秘、肝功能异常、胃肠功能紊乱等诸多肾脏以外的异常表现，都有可能是早期肾癌的信号，换言之，在身体出现不适的时候，不要大意，一定要及时到医院进行检查，惟其如此，才有排除肾癌的可能。

　　其次，做好定期检查的工作，第一时间捕捉“蛛丝马迹”。从临床上看，肾癌常发生于40至60岁的中老年人，因此体检是发现早期肾癌最重要的手段。再次，养成良好的生活习惯，合理膳食，进而低于疾病的入侵。广大朋友想要远离肾癌“侵扰”，除了要做到戒烟外，也要多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的果蔬，提高自身免疫力，建立起一道防癌抗癌的绿色屏障。此外，在快节奏的日常生活中，应该抽出时间坚持运动，控制体重，避免肥胖。

　　肾癌也是一种会对患者生命构成威胁的疾病，越早治疗其预后效果越好，在肾癌发病率不断上升的当下，要做好预防工作。