早泄伤自尊？教你怎样把早泄"吃"掉

2016-05-04 来源：健客网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：　　早泄在生活当中困扰着一些男性，严重影响着他们的自尊心和他们的身心健康，所以能够在患病之后积极治疗和护理很关键，那么对于早泄患者在生活中吃什么比较好呢？

　　早泄在生活当中困扰着一些男性，严重影响着他们的自尊心和他们的身心健康，所以能够在患病之后积极治疗和护理很关键，那么对于早泄患者在生活中吃什么比较好呢？

　　几类有利于早泄治疗的食物

　　一、早泄要以蔬菜为主

　　白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　二、多吃肉、蛋、奶类

　　羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。

　　三、水果

　　桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素，对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

　　四、主食

　　粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

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