预防尿路结石发作，平日应多喝水且避免尿酸增加的饮食习惯。
尿路结石好发于年轻人和中年人
台大医院新竹分院泌尿部主任张宏江表示，尿路结石引发的急性腰痛好发于年轻人及中年人，往往突然发生，而且剧烈疼痛，非去挂急诊不可。这类结石都是位于输尿管，若假期间突然发生，引发剧烈腰痛，将大大破坏假期的游兴。
幸好，尿路结石的问题只要平时多加注意，做好生活保健，就能预防其发生。张宏江医师强调，预防尿路结石发作，一定要掌握好“水分要足够”和“避免尿酸增加”的保健原则。
保健第1招天天喝够水分
天气不热，人体的水分散失少，身体的体液充足，通常不会诱发想喝水的欲望，因此无法产生足够的尿液，本应由身体排出的矿物质和沉积物质也不会随尿液带走，容易形成结晶物质。此外，泌尿道中的细菌，也会因为缺乏尿液无法被冲出体外，容易在体内诱发与泌尿系统感染有关的感染性结石，如磷酸铵镁结石。
即使不爱喝水，张宏江医师提醒民众，为了维持泌尿道和整个身体的健康，仍应摄取足够水分，避免尿液矿物质结晶增加。每天饮用的水量应在1500c.c.以上，或是视运动量或排汗增加，而增加饮水量。
保健第2招避免尿酸增加
避免尿酸增加的方法，可从良好的饮食习惯着手。
1.遵守良好的低尿酸饮食习惯，避免食用会代谢出高尿酸之食物，例如内脏类、胚芽、豆类、肉汁、肉汤等。
2.高脂肪的饮食会抑制尿酸排泄，因此要减少脂肪摄取。
3.多吃蔬菜可以使尿液硷性化，同时帮助尿酸的排泄。
4.酒精在体内代谢所产生的乳酸会影响尿酸的排泄，因此饮酒不可以过量。
5.保持理想体重，避免肥胖。
利胆排石，活血止痛。用于肝胆湿热蕴结所致胆囊炎、胆石症。
健客价： ￥1360清热利湿，通淋排石，镇痛止血。用于泌尿系统感染，膀胱炎，肾炎水肿，尿路结石，血尿，淋沥混浊，尿道灼痛等。
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健客价： ￥22001.藏医：清肝热，舒胆排石退黄。用于肝胆热症，胆囊炎，胆石症，胆总管结石。 2.中医：清利肝胆，排石退黄。用于胆囊炎、胆石症、胆总管结石属肝胆湿热者。
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健客价： ￥25清热利水，通淋排石。用于下焦湿热所致的石淋，症见腰腹疼痛、排尿不畅或伴有血尿；泌尿系结石见上述证候者。
健客价： ￥20清热利水，通淋排石。用于下焦湿热所致的石淋，症见腰腹疼痛、排尿不畅或伴有血尿；泌尿系结石见上述证候者。
健客价： ￥25清热利水，通淋排石。用于下焦湿热所致的石淋，症见腰腹疼痛，排尿不畅或伴有血尿；泌尿系统结石见上述证候者。
健客价： ￥20清热利水，通淋排石。用于下焦湿热所致的石淋，症见腰腹疼痛、排尿不畅或伴有血尿；泌尿系统结石见上述症候证者。
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