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送你3个益肾食谱,拿走不谢!

2016-03-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:少盐,少吃肉类,特别是白肉和红肉,但可适当食用鱼肉。

  肾脏疾病患者在饮食上要特别注意以下几点:少盐,少吃肉类,特别是白肉和红肉,但可适当食用鱼肉。因为家禽、家畜的肉类一般富含饱和脂肪酸,鱼肉更多的是不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸有抗动脉硬化作用。吃水果要谨慎。当患有肾衰竭的同时血钾又比较高,患者不能吃香蕉、橙子、蘑菇等高钾食物。少吃虾、蟹等海鲜以及比较油腻的食物。

  推荐3则护肾食谱,珍惜健康的你不妨尝试:

  1、板栗烧鸡块,补脾益肾

  板栗300克,枸杞子50克,白豆蔻20克,鸡1只,佐料若干。

  将干净的鸡剔除粗骨剁块备用,板栗去皮洗净滤干。热油炸板栗上色后捞出备用,鸡块炒干水汽,烹绍酒,加清水、盐、酱油、肉豆蔻,小火煨至八成熟,再放入炸过的板栗、枸杞子,煨至鸡块软烂,调入胡椒粉炒匀勾芡即可。

  2、枸杞山药牛肉汤,祛肾虚

  枸杞15个,山药150克,牛肉200克,先煮牛肉,然后放入山药枸杞炖煮,放入佐料,吃肉喝汤。

  山药味甘、性平,食用入肺、脾、肾经,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效;枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效。

  3、枸杞麦冬粥,滋补肝肾

  枸杞子30克,麦冬10克,花生米30克,大米50克,白糖适量。

  将枸杞子、麦冬水煎取汁去渣,放入洗净的花生米、粳米煮粥,煮熟后调入白糖,稍煮即可。

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