您的位置:健客网 > 泌尿频道 > 疾病分类 > 其他 > 这些行为很伤肾,请收好不谢!

这些行为很伤肾,请收好不谢!

2016-02-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肾脏是分泌尿液,排泄废物、毒物的重要器官,肾功能受损或逐渐衰退,肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时,还会发生尿毒症而危及性命。然而生活中,有些生活习惯或行为往往会成为肾功能损害的重要原因。

  肾脏是分泌尿液,排泄废物、毒物的重要器官,肾功能受损或逐渐衰退,肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时,还会发生尿毒症而危及性命。然而生活中,有些生活习惯或行为往往会成为肾功能损害的重要原因。


  这些行为很伤肾:
  1、吃海鲜,喝啤酒
  吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为"最伤肾的吃法"。


  2、不喝水
  很多白领平日在单位,一上午三四个小时坐在位子上一动不动,水都不喝一口。
  这个坏习惯是肾脏的"隐形杀手"。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。
  3、经常憋尿。
  不少白领,宁可放弃上厕所的一两分钟,也要争分夺秒地工作,形成了憋尿的不好习惯。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。


  4、持续熬夜。
  长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。
  5、吃太咸。
  饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
  长期高盐饮食可导致肾脏疾病以及心脑血管疾病、糖尿病、高血压等。大约80%的肾脏病患者,也是高血压患者。应酬饭局多或者口味较重的人,应多吃水果和蔬菜,每周保证两次出汗运动,因为出汗可以排盐。此外,可每周吃一顿无盐餐,这样有利于平衡细胞内外渗透的压力,从而逐渐将口味调淡。
  肾病最容易侵袭哪些职业?


  一般都是学生,老师,长期从事电脑工作者,办公室人员。
  从事电脑的人群每天工作与电脑打交道,长时间坐在电脑旁工作,缺乏运动,长期的加班、熬夜、失眠是最大的特点,这些特点都是肾病所容易侵袭的重点人群。长期持续熬夜上网,可导致免疫机能降低,引发肾炎。当他们出现腰酸背痛,疲惫乏力时,很多人认为这种症状很正常。"常坐办公室的,哪个不腰酸背痛的",结果到医院一检查竟然是肾病。专家提醒网虫们要注意休息,如果出现一些症状如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等,及早就医检查。
 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房