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蔬果没吃好也致肾结石?

2016-02-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:结石在婴幼儿中非常罕见,最为常见的是20—40岁的中青年,且男性略多于女性,其具体发病的机理仍不清楚,不过与遗传、饮食、代谢等因素都有关系。

  造成结石的原因主要有以下6点

  1、不爱喝水

  2、爱喝啤酒;

  3、不当食用蔬菜水果 ;

  4、用饮料代替开水;

  5、吃太多肉;

  6、吃太多盐。

  预防肾结石喝水有诀窍

  肾结石为泌尿系统常见病,多发病,男性发病多于女性,多发生于青壮年,左右侧的发病率无明显差异。40%~75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大,移动度很小,表现为腰部酸胀不适,或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛,常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛,呈阵发性。预防肾结石,多喝水固然没错,专家指出,人出汗多,喝水少,尿中晶体就容易沉积。但是,该怎么喝更有效呢?

  夜间是尿液浓缩的时候,假如想预防肾结石等输尿管结石,最好能在夜间也喝点水,尤其是在睡前\夜间小便后也喝上两口。

  尤其夏季和夜间,为幸免夜间尿液过分浓缩,必须强调睡前饮水,并且在半夜再饮水一次。使每日尿量超过2000毫升,减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小结石。

  肾结石每天喝多少水呢?

  大量饮水是医生对每位肾结石病人嘱托,但大量的标准究竟是多少呢?专家说,其实饮水的量并没有一个固定的标准,主要根据尿量来调节,保证每日尿量在2000毫升左右。对于运动量大、出汗较多地病人,饮水量自然要比通常人多。

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