海鲜+啤酒也能吃出“肾衰竭”

　　海鲜+啤酒，最伤肾的吃法

　　【典型故事】张先生，在连续多日的吃海鲜、饮啤酒、熬夜观战世界杯状况下，出现恶心呕吐、尿少、意识模糊住进医院，经查，确诊为高尿酸血症肾病导致的急性肾衰。为何吃海鲜就患上了肾衰竭？

　　【专家释疑】海产品属于高蛋白食物，含有嘌呤核苷酸成分，尿酸是嘌呤代谢的最终产物，嘌呤代谢紊乱或肾脏排泄尿酸减少，均可使血尿酸升高。当尿酸盐在血中浓度呈过饱和状态时，尿酸盐析出结晶可沉积于肾脏，造成肾实质损害，这就是“痛风性肾病”，又称为“高尿酸血症肾病”。

　　若海鲜、啤酒同吃，还会引发痛风症。大量食用海鲜时，再饮啤酒，会加速体内尿酸的形成，尿酸过多会沉积在关节或软组织中，引发关节和软组织发炎。当痛风发作时，不但被侵犯的关节有红肿热痛，甚至会引起全身高热。

        因此，吃海鲜时，可备些姜末、醋和白酒，可起除腥、杀菌、散寒、促进血液循环的功效。如果吃完海鲜又喝了啤酒，应多喝白开水或苏打水，避免形成痛风性肾病。

　　危害肾的坏习惯

　　一、不良饮食习惯：

　　1.吃得太咸。口渴后喝大量的水，易致高血压，增加心脏和肾脏负担。

　　2.喝水少。尿量会减少，尿液中的废物和毒素浓度就会增加。

　　3.饮料代替开水。饮料中的咖啡因有利尿作用，促进水分排出，越喝越口渴；咖啡因还使血压上升，引起肾损伤。

　　4.蛋白质过量。会导致血尿酸浓度升高，发展成慢性肾衰竭，即尿毒症。

　　二、不良行为方式：

　　1.滥用药物。药物在体内的代谢产物，是通过肾脏由尿液排出体外的，很多药对肾脏有明显的毒副作用。

　　2.经常憋尿。引起泌尿系统抵抗能力降低，导致膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎，一旦感染反复发作，影响肾功能。

　　3.吸烟。长期吸烟危害多，还会增加血液黏稠度，致高血压。高血压长期控制不好，引起肾功能减退。