2019-05-10
寿命长短不是因为衰老生病 而是取决于它
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们健康的指挥棒，至关重要。
金银花泡水喝的九大禁忌
科学家们并不确定为什么有些人是左撇子，但他们知道基因占了25%的原因，Yeo说道。左撇的用手习惯确实可能在家族中遗传，他说，“但是显然比其他像身高或智力这样的遗传特征的概率要小。”
一味地在工作中严格要求自己固然好，但若与同事龃龉过多，也会成为你通往成功之路的暗礁，不可小视。因此，没有人愿意成为毫无人缘的“讨厌虫”。
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们健康的指挥棒，至关重要。
2014年《催眠大师》热映，曾经带起一股“催眠热”，一方面让催眠进入到更多人的视线，另一方面也增加了许多人对催眠的迷思。很长一段时间，作为心理咨询师，常被问及“你会催眠吗”、“催眠是不是你让我干嘛我就干嘛”、“催眠会有危险吗”诸如此类的问题。
心理测量始于欧洲,19世纪传入中国后引起我国心理学家与临床工作者的关注。在心理咨询治疗过程中,无论是临床诊断,还是疗效评估,心理测量都是重要手段。
有数据显示，中国成年人的失眠率有38%之高，而其中很大一部分原因都是焦虑。这种失眠叫做“焦虑失眠症”，是最常见的失眠症类型，症状包括入睡艰难、时常惊厥、且醒后恐惧难消等。
认知行为心理治疗主要在于改正抑郁患者的思想与行为。而且这种疗法简单易行，患者不需经过特别训练，自己在家就能做。在此举出一些要诀，提供读者特别是抑郁患者做为参考。
抑郁究竟是什么?就是一种对于自己的愤怒无能感，对于现实的批判与人性阴影一面的悲观失望!无法接纳生活不如意的一面，只能用惩罚自己来逃避生活责任，活在抱怨悲观自责阴暗自卑的恶性循环心境里。
抑郁性神经症是人类心理失调的主要问题；是情感的“普通感冒”；逐渐成为人类健康的主要杀手；表现为持久的情绪低落、认知障碍、躯体不适和睡眠障碍。严重的可出现幻觉妄想等精神障碍。
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