烹饪油烟也可能致肺癌！盘点肺癌高危因素

　　肺癌是发病率和死亡率增长最快、对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高。汽车尾气、室内装修、厨房油烟等都是诱发肺癌的高危因素。肺癌的低龄化趋势越来越明显，肺癌发病低龄化和吸烟有很大关系。

　　1、PM2.5是怎么导致肺癌的？

　　PM2.5是一种大气污染，容易对人类产生致癌因子，被认为是普遍和主要的环境致癌物，而肺是受PM2.5影响最严重的脏器。随着PM2.5浓度的增加，再过七八年，肺癌的死亡率也会相对增加。

　　它能够通过突破人体鼻腔绒毛及痰液的阻隔，顺利进入支气管以及肺泡。进入肺泡之后的灰尘会迅速被吸收，并且不经过肝脏解毒迅速进入血液循环从而遍布全身，而被人体吸收的灰尘可以损害血红蛋白的输送氧能力，使人体丧失血液，并引发全身各系统疾病。除了能够导致呼吸系统疾病包括哮喘、支气管炎，更严重患肺癌之外，还可能导致充血性心力衰竭和冠状动脉等心脏疾病或导致人体中毒、婴儿发育缺陷等。

　　2、很多女性本身不吸烟为什么也会得肺癌？

　　需要强调的是，吸二手烟甚至是三手烟(有烟味的衣物等)的人也可能得肺癌，甚至更严重。女性是吸二手烟甚至三手烟的受害者之一。例如妻子不吸烟但丈夫吸烟很严重，这就很有可能使妻子患肺癌。另外，烹饪所产生的油烟包括各种各样大大小小的颗粒物质如PM2.5在内都有可能导致肺癌的产生。

　　建议吸烟者戒烟，必要时到室外空旷地方吸。还建议女性尽量在烹饪后将抽油烟机多开几分钟，让抽油烟机充分吸收掉污染物，而且要定期对房子包括衣物进行清扫和整洁，尤其是在有浓重烟味的时候。

　　吸烟是患肺癌的首要因素，85%-90%的肺癌都是由吸烟引起的，而且男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的8-20倍。吸烟20年以上的，20岁以下开始吸烟的，每天吸烟20支以上的，三个“20”，只要有一条，都非常容易得上肺癌。

　　3、低剂量螺旋CT能发现肺癌早期，辐射是不是很大？

　　低剂量的螺旋CT的确是一个好的检查方法。

　　建议50岁以上的人定期做该检查，50岁以下若有条件可以做DR或显影胸片，而若肺上发现阴影的人一定要做CT，这样能在很大程度上预防肺癌的产生。辐射一定是有的，但影响不是很大。因为低剂量的螺旋CT是专门针对肺癌而调制的，大大降低辐射的同时也具有高清晰度，而且现在的CT经常换代，对人体不好的影响也越来越少。但做检查并不是越勤越好，应该在条件允许的情况下遵照医师的建议定期进行。

　　4、骑单车或大剂量的运动有没有什么坏处？

　　有一定的坏处。在城市中央骑单车会被迫吸收汽车排放的尾气，这些气体很多都对人体有害。包括像现在人们很流行的广场舞，在嘈杂的环境下进行大剂量的运动其实对身体是没有好处的。建议大家运动的时候选择到一个空气质量比较好并且相对安静舒服的地方，远离汽车尾气这一点是很重要。不提倡人们在城市中央或是污染严重的地方进行运动，否则会吸入更多PM2.5。

　　5、如何才能够更好地预防肺癌？

　　要时常关注我们的身体信号，例如咳嗽、咯血、胸痛、胸闷气急、声音嘶哑以及全身症状包括发热、消瘦和恶病质等，这些都有可能是肺癌前期的临床征兆，必要时要到医院进行诊断。通过常规的X线胸片、支气管镜、痰细胞、螺旋CT等检查来确诊是否患肺癌。早预防早发现都能减少肺癌的产生。其次，要经常注意环境中的空气新鲜，到自然环境中去锻炼或活动，要少吃刺激性食物及生痰伤肺之物，多吃富含维生素A及C的食物和清肺润肺食物。对于吸烟者来说，什么时候戒烟都不算晚。