随着新学期的开始,“暑假综合症”又开始困扰着学生和家长。假期中许多学生的作息时间发生了变化,晚睡晚起,甚至还有学生通宵上网、打游戏,造成心理钟紊乱。很多家长担心如果突然给孩子施加过多压力,很容易导致情绪低落、萎靡不振的现象,使孩子出现抵触情绪,对开学产生恐惧心理,排斥上学,这样的状态无法立即投入到学习中。快开学了,怎么才能让孩子收心调整状态?因此,对于不同的心理类型应做不同的调整。
1、天天宅在家里
宅的原因不同,“药方”也不同。如果性格内向导致的宅,家长不妨多带孩子去参加一些户外活动,将孩子的兴趣点和注意力往外推,或邀请其他孩子来自己家里玩,帮助孩子建立起社交的信心。如果是考试不理想自我封闭导致的宅,不及时干预或埋下抑郁症的隐患,家长要想方设法劝导。当劝导效果不佳时,最好还是带孩子去看看心理医生。
2、只顾玩不写作业
如何管理和分配时间,是孩子从小就该学习的事情。许多家长在孩子小时不注意这一点,等孩子大了,问题就浮出水面了。对此,家长可以召开家庭会议,与孩子商量解决方案,是每天定时学习一段时间,还是隔天、隔周学习一段时间,在暑假临近结束时适当地“突击”一下。
3、晚睡晚起的夜猫子
孩子在不同的年龄段,有不同的心理特点。以青春期的孩子为例,正处在心理断乳期,一方面对家长存在依赖,一方面又渴望独立。家长严加管束,很容易激发孩子的叛逆情绪。家长要意识到,孩子大晚上不睡觉在做的,肯定是他感兴趣的事,家长要保护孩子的兴趣并加以引导。玩电脑、看小说、绣十字绣,都可以是好事,关键在于适时适度。面对青春期的孩子,好言相劝的效果要远胜于责备打骂。
有的孩子是因为假期玩得太尽兴,对学习的兴趣锐减,不愿上学,甚至到了快开学作业还没有完成,产生畏惧心理;有的孩子开学之后一时没有办法适应早睡早醒的生活规律;还有的孩子正处于小升初或初升高的学业转接阶段,对新环境的不安及对学业的担心也是产生焦虑烦躁的原因之一。
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