家暴下的错觉——一位咨客的心理咨询日记

　　接受朱长明老师一段中期咨询疗程，对比自己咨询前后心理变化，反思家暴下多年的心理错觉，写出来与各位分享。这里没有专业论文的规范，也许事例没有太多的代表性，但心理体验足够真实。也希望有更多的人能认识人的心理发展过程，了解和接触心理咨询，以提高生活质量，减少更多人间悲剧的发生。

　　英国一项最新研究发现，童年时遭受欺负，对人的精神健康造成长达约40年的持续影响，他们出现精神健康及认知能力问题的风险更高，将来更容易出现抑郁甚至自杀倾向。这种遭遇还会给他们带来受教育程度、就业与收入、朋友关系等影响。

　　这决不是危言耸听。我相信此言。在家暴或者父母长期打斗环境中长大的孩子，部分心理停止发育、没有清晰的心理边界、缺乏自我保护意识，其影响在一日日的生活中几乎没有察觉。我曾经在原生家庭和现在家庭中一直都处于隐性和显性的抑郁状态，觉得活着没意思，不敢站在窗户边……

　　在接受朱老师一次次处理中，我觉得自己很多感觉就是停留在童年和青春期所受的惊吓上，仿佛看到惊慌失措、敏感自伤的我，那颗敏感惊惧的心一直都在，连带着常用的讨好模式。

　　一、分不清自己与施暴者

　　张爱玲的《茉莉香片》中的主人公聂传庆从小受父亲虐待，成年后他遇见了差点成为自己父亲的言子夜，他疯狂地崇拜和迷恋这个与父亲完全不同的儒雅男人，又对像阳光一样美好的言丹朱充满了嫉妒之情。他幻想着自己如果是言子夜的儿子，那他现在的生活一定很幸福，所以他恨言丹朱，认为有了她才没有自己。以至到最后有了要她死的念头。“他用一只手臂紧扶住她的双肩，另一只手将她的头拼命地向地按，似乎要她的头缩回到腔子里去”。聂传庆，终于在这一刻彻底释放了心中的恶恨。他有一颗未曾了解世事的少年的心，忽视那夜满天眨眼的星星，看不到他眼前那个美丽善良的姑娘，心中浓烈的怨气让他透不过气，忽视一切只知道报仇……也只有张爱玲能写出这样的文字。

　　小说反映的是事实。现实中，无论是施暴者，还是受虐者，其实两者心理联系特别紧密，可以说就是一个人。我曾见过因家暴分手的夫妻双方，尽管已分开多年，其实心理上仍然是难分彼此，使孩子深受影响。越恨越像，经年累月，因为恨的反面就是爱。因为心理上没有分离，由受虐者到转移对象后的施暴者，心理转换过程几乎是瞬间的，行为上也是瞬间的、难以控制的，良知尚存的施暴者事后会有悔过的心理，但他阻挡不了下一次，因为内心里一直有冲动。

　　二、分不清爱与伤害

　　因为施暴者是最亲近的人，而受害者大多比较弱小，没有自我意识和自我保护能力，及至成年，分不清成年人之间的爱与伤害。

　　记得我对每一个稍微走进一点点亲密关系的人，内心都非常抗拒。本能地对他人言行敏感，猜测其含义，担心其安危，这让自己极度焦虑，影响工作和生活。所以一旦发现自己沉溺或他人有意图，会有意无意地坚决拒绝。经过咨询才明白，那些实在是自己不安全感的投射，是自己极度没有安全感的一种体现，也缺乏对爱与伤害的识别能力，拒绝爱、全盘接受自制的伤害，内心里总有一种要破坏掉什么的念头—破坏美好。

　　三、分不清情感和欲望

　　我常常坐公交或地铁去见朱长明老师。以前的很长时间，见到公交车上人多，奇形怪状的人，我总是想，人为什么要长这个样。这样一想，会非常难过，会哭；出了咨询室，又是一个人坐车返回。一次又一次，一点点打开封闭多年的内心，单凭对车厢里人的感觉，从乘客细密的皱纹上、笑魇上、服饰上、举止上，从司机专注的开车上，我有了发现。原来，不论年龄大小，人是有情感的。而我，混沌多年分不清，甚至可以说是茫然无知。

　　我对人的怕，来源于我的认知。人是有情感的，人也是有欲望的。人非草木，孰能无情？借由此，我知道了人与人在交往中都会产生情感，不同的情感会对交往产生不同的影响。了解到这一点后，还有什么好怕的呢？

　　内心成长不够的人，其实渴望的还是最初对父母的情感。他始终像一个孩子一样渴求纯粹的感情，对成年人的游戏规则其实并不懂。所以，在别人眼里很正常的事情，他却常常觉得受了伤害，常常觉得别人和他想象的不一样，不能接受。

　　现实中，大家都活在这样、那样的欲望中，所以心理咨询、有人听，其实是一种稀缺资源。通过与心理咨询师真实的心理互动，是能够察觉这种心理缺失的，意识到已是成年人的自己还渴望父母全然、纯粹的爱是多么幼稚后，就能放下内心的幻像。

　　四、把强势当正能量

　　萨提亚认为沟通方式是一个人自我价值的体现，她用一种夸张的方式展示了四种不良的生存姿态：讨好、指责、超理智、打岔。我曾经参加过一个小组练习，四个人分别扮演这四种角色。也就是在那开始的一瞬间，我看到了指责型的那位扮演者，我完完全全地盯住她的脸，我的角色马上变成了讨好者。其他两位成员我一点儿也没有看见，我的眼里只有指责者，只有她的眼神和板着的脸，我觉得与她在一起很安全。

　　萨提亚认为沟通方式是一个人自我价值的体现，她用一种夸张的方式展示了四种不良的生存姿态：讨好、指责、超理智、打岔。我曾经参加过一个小组练习，四个人分别扮演这四种角色。也就是在那开始的一瞬间，我看到了指责型的那位扮演者，我完完全全地盯住她的脸，我的角色马上变成了讨好者。其他两位成员我一点儿也没有看见，我的眼里只有指责者，只有她的眼神和板着的脸，我觉得与她在一起很安全。这样的发现，让我对自己很吃惊。在朱老师所做的多次观想中，也反复出现那种眼神与面容。是的，多少年，我将强势当成正能量，心里甚至有一点点小羡慕。最终发现，那种高声恫吓，在你未行动之前先下手；借助冠冕堂皇的理由，竭力扮演的完美，其实是因为内心里有最深、最深的恐惧在。

　　人无完人，我不责怪他人，只是自己眼睛里只看到强势，确实是我的错觉。

　　五、不相信自己，相信他人评判

　　正是因为没有心理边界，内心始终是弱小的，甚至完全没有自我，多少年来，在很多事情上不相信自己的感觉，慢慢地也就失去了感觉的能力，喜欢在很多事上让别人拿主意，形成一种恶性循环。

　　记得有一日早上，从紫荆山公园走过，去咨询室。几对老人，跟着交谊舞曲，翩翩起舞。歌曲是不知名的、欢快的，听出了一句，“我要留住你的美……”。又一次，我被触动了。看看他们的年龄，想想曾经的自己。他们跳的舞，年轻时我都会，并乐此不疲。那现在呢？为什么要活在别人的评判里呢？善于评判的人，自身也是缺乏感觉能力的呀！为什么要相信呢？

　　这么多年的经历，一次次试着从所谓的强势中走出来，最终找到朱长明老师时，已是泪流满面。因为我知道我一直想走出来，一直走在回家、寻找自己的路上，非有惊人的毅力、一定的知识、无限的爱心，靠一已之力，是多么艰难。那种一个人爬出泥沼的感觉，只有经历，方有体会。

　　这里，借用几句话，作为本文的结束：“心理健康的人，不是没有心理问题的人，而是具有自觉发现自己的心理问题并积极想办法解决心理问题的人，不仅是已经达到了某种心理健康水平的人，更是有能力发展自我心理健康的人”，“向心理要健康，向心理要生活幸福，向心理要事业成功，心理健康应该成为每个人的理想和永远的追求。”