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挑战自我 徒步穿越高原3大注意

2014-08-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:阿里北线、阿里南线、新藏线均可,大部分游客将拉萨作为起点,全程1338千米,途经日喀则、拉孜、萨嘎、仲巴、巴噶,此线路道路情况最好,全程柏油路面。

  徒步高原、行走高原是每一位驴友的梦想,在高山流云、草原沙漠以及醉人的青海湖畔,徒步真的是放飞心灵,亲近大自然的大好时机。在西藏,经常能够看到三三两两的“背包客”。

  冲锋衣、登山鞋、背包、手杖是他们普遍的装扮,当然墨镜和头巾也是高原防晒的“利器”,为了旅行梦想,踏上心目中的“圣地”,但是去高原徒步旅行,极限户外网编辑提醒户外徒步爱好者几点注意事项。

  挑战自我徒步穿越高原3大注意

  1、交通:阿里北线、阿里南线、新藏线均可,大部分游客将拉萨作为起点,全程1338千米,途经日喀则、拉孜、萨嘎、仲巴、巴噶,此线路道路情况最好,全程柏油路面。

  2、吃住:转山途中补给点不多,备好必要的水和干粮。住宿条件较差,且高原气候恶劣、早晚温差较大,带好足够的防寒衣物和药品。

  3、转山对身体要求较高,建议谨慎出行,体力不支者建议骑骡子,调整呼吸保持匀速格外重要,感冒及身体不适者请谨慎,咳嗽很容易引起肺水肿。

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