脾经腧穴养生按摩手法及穴位图

　　脾经腧穴养生按摩要靠手法，还要学会找穴位，所以脾经穴位图必须留在脑海里，怎么找穴位？不着急，找穴位很简单，把人体经络图掌握了个大概就差不多了。关键是我们要知道穴位的功效，下面给介绍的四个脾经穴位的养生功效。

　　1、隐白穴快速止血

　　隐，隐蔽；白，白色。穴在隐蔽之处，其处色白。

　　【主治】调经统血，健脾宁神。主治月经过多、崩漏、腹胀、便血、中风、昏迷。

　　【部位】在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方O．1寸(指寸)。

　　【快速取穴】足大趾趾甲内侧缘与下缘各作一垂线，其交点处即是。

　　【特效按摩】月经过多或崩漏可用艾条灸隐白，一般15分钟可见效。该穴位还可治慢性崩漏，每天灸1次，每次3分钟，掐按10～20次。

　　2、大都抽筋不怕按大都

　　大，大小之大；都，都会。穴在大趾，为经气聚散之处。

　　【主治】健脾利湿、和胃镇惊。主治腹胀、腹痛、呕吐、便秘、胃痛、小儿惊风。

　　【部位】在足趾，第1跖趾关节远端赤白肉际凹陷中。

　　【快速取穴】足大趾与足掌所构成的关节，前下方掌背交界线凹陷处即是。

　　【特效按摩】常用大拇指指腹按揉大都，每次300下，可有效缓解抽筋。

　　3、太白健脾化湿

　　太，甚大；白，白色。穴在大趾白肉上；此处之白肉更为开阔。

　　【主治】清热化湿，健脾和胃。主治脾胃虚弱、胃痛、腹胀、腹痛、腰痛、肠鸣。

　　【部位】在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。

　　【快速取穴】足大趾与足掌所构成的关节，后下方掌背交界线凹陷处即是。

　　【特效按摩】顺时针或逆时针方向反复揉按太白，每次2～3分钟。可治呕吐、消化不良、腹痛、肠鸣、便血、便秘等症。

　　4、公孙摆平胸腹疾病

　　公，有通的意思；孙，孙络，在此特指络脉，脾经之络脉是从此通向胃经的。

　　【主治】健脾益胃、通调冲脉。主治呕吐、腹痛、胃痛、失眠、小儿腹泻、小儿厌食。

　　【部位】在跖区，当第1跖骨底的前下缘赤白肉际处。

　　【快速取穴】足大趾与足掌所构成的关节内侧，弓形骨后端下缘凹陷处即是。

　　【特效按摩】用中指指腹向内按压公孙，以有酸痛感为宜，可辅助治疗腹胀、腹痛、心痛、胃痛、胸痛等症。